Η ενασχόληση με τους μηνιαίους κύκλους σας μπορεί να είναι ένα περιπέτεια των συναισθημάτων και του χάος. Μπορεί να αντιμετωπίζετε PMS, κράμπες και φούσκωμα πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την περίοδο σας. Μπορεί επίσης να σας κουραστεί να αλλάζετε τα μαξιλάρια, να αντιμετωπίζετε την οσμή και να διαρρέετε τα ρούχα σας. Τα ταμπόν δεν είναι για όλους, αλλά αν έχετε κάνει την απόφαση να τα χρησιμοποιήσετε, αυτό το άρθρο έχει σχεδιαστεί ως μια "πραγματική επίδειξη για τη χρήση ενός ταμπόν", για να σας δώσει μια ιδέα πώς λειτουργούν. Επίσης περνάει μερικούς από τους κινδύνους και τα πράγματα που πρέπει να προσέξετε ενώ τα χρησιμοποιείτε.
Τι είναι το ταμπόν; Πώς λειτουργεί?
Τα ταμπόν είναι κατασκευασμένα από ένα σούπερ απορροφητικό βύσμα που τοποθετείτε στον κόλπο σας για να απολαύσετε οποιοδήποτε αίμα από την περίοδο σας. Έχουν σχήμα κυλίνδρου και έχουν μια προσαρτημένη χορδή έτσι ώστε να μπορείτε να τα τραβήξετε έξω. Οι περισσότεροι από αυτούς έχουν ένα χαρτόνι ή ένα πλαστικό εφαρμοστή, ώστε να μπορείτε να τις σύρετε ευκολότερα. Τα υλικά ταμπόν είναι κατασκευασμένα από είναι συνήθως μια βαμβάκι ή ίνας rayon.
Τα ταμπόν τοποθετούνται μέσα στον κόλπο σας και αφήνονται λίγες ώρες και στη συνέχεια αλλάζουν ανάλογα με τις ανάγκες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δεν πρέπει ποτέ να μείνουν σε διάστημα μεγαλύτερο των οκτώ ωρών ή να διατρέξετε τον κίνδυνο μόλυνσης. Επίσης, ο κόλπος σας είναι ένας κλειστός χώρος, ώστε να μην μπορεί να «χαθεί» μέσα στο σώμα σας. Ωστόσο, θα πρέπει να ξεπεράσετε το φόβο της τοποθέτησης των δακτύλων σας κοντά στον κόλπο ή στο εσωτερικό σας, αν θέλετε ποτέ να το βρείτε.
Πώς ξέρω τι είδους χρήση;
Τα ταμπόν έρχονται σε όλα τα σχήματα και μεγέθη. Είναι όλα κατασκευασμένα από το ίδιο πράγμα τόσο βαμβάκι όσο και ρεγιόν. Η μόνη διαφορά είναι ο τύπος του εφαρμογέα που περιλαμβάνει:
- Ψηφιακό - Αυτός ο τύπος ταμπόν έρχεται χωρίς εφαρμοστή και θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε το δάχτυλό σας για να βάλετε το ταμπόν. Θα χρειαστεί να είστε εντάξει με την τοποθέτηση του δακτύλου σας κοντά ή μέσα στον κόλπο σας για να χρησιμοποιήσετε αυτό το είδος ταμπόν.
- Εφαρμογή χαρτονιού - Αυτός ο τύπος έχει εφαρμοστή χαρτονιού που έρχεται πλήρως εκτεταμένη. Απλώς εισάγετε την άκρη και σπρώξτε την μέσα στον κόλπο σας.
- Πλαστικά - Αυτός ο τύπος έχει ένα πλαστικό εφαρμοστή και είναι ευκολότερο να εισαχθεί στον κόλπο. Έρχεται πλήρως επεκταθεί και απλά εισάγετε το άκρο και πιέστε το μέσα.
- Επεκτάσιμο χαρτόνι ή πλαστικό εφαρμογέα - Αυτά είναι πιο συμπαγή για τη μεταφορά στην τσάντα πορτοφολιών και γυμναστικής σας και αποτελούνται από ένα σωλήνα μέσα σε ένα μεγαλύτερο σωλήνα. Ανοίξτε τη συσκευασία και τραβήξτε το εφαρμογέα για να το επεκτείνετε, στη συνέχεια τοποθετήστε το στον κόλπο σας και σπρώξτε το.
Μπορείτε να αγοράσετε ταμπόν σε διαφορετικές απορροφητικές ιδιότητες ανάλογα με τη ροή σας. Περιλαμβάνουν:
- Junior - Αυτά είναι σχεδιασμένα για μικρό άνοιγμα του κόλπου ή εφήβους.
- Τακτική - Αυτά είναι σχεδιασμένα για ελαφριά έως κανονική ροή. Χρησιμοποιούνται συνήθως στο τέλος μιας περιόδου καθώς καταρρέει.
- Super / Super-Plus / Ultra- Αυτά είναι σχεδιασμένα για πολύ βαρύ ρεύμα, συνήθως στην αρχή έως το μέσο της περιόδου.
Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε τα μικρότερα ταμπόν που χρειάζεστε για τη ροή σας και να μην χρησιμοποιείτε ταμπόν, αν δεν είστε στην περίοδο σας.
Οδηγίες για το πώς να χρησιμοποιήσετε ένα ταμπόν
Αυτό θα συμπληρώσει τις οδηγίες σχετικά με το πακέτο που αγοράζετε. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι είστε πολύ χαλαροί πριν δοκιμάσετε να εισαγάγετε ένα. Η ένταση των μυών στο άνοιγμα του κόλπου σας θα κάνει πολύ δύσκολο να τοποθετήσετε το ταμπόν στον κόλπο σας. Ακολουθούν οι οδηγίες:
1) Βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι καθαρά με το πλύσιμο με σαπούνι και νερό.
2) Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει τα μικρότερα μεγέθη ταμπόν για την πρώτη σας εισαγωγή. Πηγαίνετε είτε για τον κατώτερο είτε για τον κανονικό τύπο. Μπορείτε να αποφοιτήσετε καθώς αισθάνεστε πιο άνετα με το να φοράτε ταμπόν. Μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι με το ταμπόν αν δεν είναι αρκετά μεγάλο. Αυτό απλά θα βοηθήσει το σώμα σας να συνηθίσει στο αίσθημα ότι έχει κάτι στον κόλπο σας, το βάζει και το βγάζει.
3) Σταθείτε ή σκαρφαλώστε με τα πόδια σας ξεχωριστά, ή μπορείτε να βάλετε ένα πόδι επάνω από την πλευρά της μπανιέρας ή τουαλέτας σας. Ορισμένες γυναίκες βρίσκονται ακόμη στην πλάτη τους με τα γόνατά τους μακριά και λυγισμένα.
4) Αφαιρέστε το περιτύλιγμα από το ταμπόν και τραβήξτε τη σπάγγα προς τα κάτω. Εάν χρησιμοποιείτε τον συμπαγή τύπο, επεκτείνετε τον σωλήνα. Αν έχετε τον ψηφιακό τύπο, απλά ξετυλίξτε τη συμβολοσειρά. Βεβαιωθείτε ότι η ταινία βρίσκεται στο πιο μακρινό άκρο του ταμπόν από το σώμα σας.
5) Με το ταμπόν στο ένα χέρι, χρησιμοποιήστε τα δάχτυλα του άλλου σας χεριού για να ανοίξετε τα χείλη γύρω από τον κόλπο σας. Τοποθετήστε το ταμπόν στην είσοδο του κόλπου και χαλαρώστε τους μυς σας. Πάρε μια βαθιά ανάσα. Βεβαιωθείτε ότι η συμβολοσειρά βρίσκεται στο άλλο άκρο μακριά από τον κόλπο σας.
6) Βάλτε το ταμπόν ελαφρά προς τα πίσω και σπρώξτε προς τα μέσα. Βεβαιωθείτε ότι το μεγάλο άκρο του εφαρμογέα είναι εντελώς μέσα. Χρησιμοποιήστε το δάχτυλό σας για να πιέσετε το άκρο εφαρμογής μέχρι να συναντήσει το άλλο μισό. Εάν χρησιμοποιείτε ένα ψηφιακό ταμπόν, πιέστε το μέχρι το δάχτυλό σας να είναι σχεδόν όλος μέσα και το ταμπόν βρίσκεται στην κορυφή του κόλπου σας.
7) Τραβήξτε το εφαρμοστή ή το δάχτυλό σας έξω και πλύνετε τα χέρια σας. Μην ξεπλύνετε ποτέ το εφαρμοστή. Τυλίξτε το σε χαρτί τουαλέτας πριν το τοποθετήσετε στο δοχείο, οπότε κανείς δεν βλέπει το αίμα που εκτίθεται στο εξωτερικό. Ορισμένα περιτυλίγματα μπορούν να διπλασιαστούν ως περιτύλιγμα για το εφαρμοστή.
8) Για να αφαιρέσετε το ταμπόν, κατακόρυφο ή βάλτε το πόδι σας επάνω και απλά τραβήξτε έξω από το string. Τυλίξτε το και τοποθετήστε το στα σκουπίδια. Μην ξεπλύνετε τα ταμπόν, καθώς μπορεί να φράξουν την τουαλέτα σας.
(φωτογραφία ευγενική προσφορά του menstrupedia.com)
Λίγα άκρες:
- Τοποθετήστε το παράλληλο ταμπόν αντί της κάθετης
- Μην προσπαθήσετε να "ασκήσετε" όταν δεν είστε στην περίοδο σας. Ο κόλπος μπορεί να είναι πολύ ξηρός για εισαγωγή.
- Μπορείτε να αφήσετε τα ταμπόν, ενώ σκυλάτε ή έχετε μια κίνηση του εντέρου. Απλά βεβαιωθείτε ότι η συμβολοσειρά τραβιέται προς τα εμπρός όταν σκουπίζετε.
- Εάν προσπαθήσετε να αλλάξετε το ταμπόν σας πριν από μερικές ώρες, μπορεί να είναι πολύ ξηρό για να το αφαιρέσετε και να προκαλέσετε πόνο.
Πάντα ρωτήστε το γιατρό, τους φίλους ή τη μαμά σας. Μπορεί να είναι σε θέση να σας βοηθήσουν κατά τη διάρκεια της ετήσιας πυελικής εξέτασης με σωστή διδασκαλία σχετικά με την εισαγωγή. Ακολουθεί ένα βίντεο σχετικά με τον τρόπο χρήσης ενός ταμπόν: πραγματική επίδειξη:
Γεγονός διασκέδασης: Από πού έρχονται τα ταμπόν;
Τα ταμπόν χρησιμοποιήθηκαν για πρώτη φορά από αρχαίους πολιτισμούς που τους δημιούργησαν από μαλακό χαρτί. Θεωρούνται ότι χρονολογούνται από το 2500 π.Χ. Κατασκευάστηκαν επίσης από χνούδι από μαλακό μαλλί που ήταν δεμένο γύρω από ένα ξύλινο ραβδί για εισαγωγή. Πολλές διαφορετικές ίνες χρησιμοποιήθηκαν για την κατασκευή ταμπόν, συμπεριλαμβανομένων χόρτου, βαμβακιού, φυτικών ινών και σφουγγάρι θαλάσσης.
Το 1929, το πρώτο ταμπόν σήμερα δημιουργήθηκε από βαμβάκι και εφαρμοστή χαρτονιού. Παρεσκευάστηκε με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας και πωλήθηκε με το όνομα που όλοι αναγνωρίζουμε, το Tampax ™. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά εμπορικά σήματα μάρκας ταμπόν στην αγορά σήμερα και μπορούν εύκολα να βρεθούν στο τοπικό φαρμακείο σας ή στο σούπερ μάρκετ στο διάδρομο θηλυκών προϊόντων.
