Εκτιμάται ότι όσο το 80% των γυναικών εμφανίζουν ασθένεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, ενώ οι μισές από αυτές τις γυναίκες εμφανίζουν εμετό ή έμετο. Δεδομένης της κοινής ασθένειας του πρωινού, δεν προκαλεί ανησυχία αν αρχίσετε να αισθάνεστε άρρωστος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Η σοβαρότητα αυτής της πάθησης ποικίλλει μεταξύ των γυναικών και ακόμη και από την εγκυμοσύνη μέχρι την εγκυμοσύνη. Η κατανόηση του συνηθισμένου μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε αν η ασθένεια που αισθάνεστε προκαλεί ανησυχία και ποια μέσα θεραπείας μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να τα διαχειριστείτε.
Αισθάνεται άρρωστος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κανονικό;
Περίπου τα τρία τέταρτα των εγκύων αισθάνονται ναυτία στο πρώτο τρίμηνο τους με περίπου το ήμισυ να βιώνουν και εμετό. Αυτό αρχίζει συχνά γύρω στις 6 εβδομάδες, αλλά μπορεί να ξεκινήσει από το 4, να επιδεινωθεί τους επόμενους μήνες. Πολλοί αισθάνονται την ανακούφιση γύρω από την εβδομάδα 14, αλλά μπορεί να αισθάνονται ακόμα λίγο θλιβερή από καιρό σε καιρό. Τα συμπτώματα μπορεί να επιστρέψουν περιστασιακά σε όλη την εγκυμοσύνη τους και κάποιοι διαπιστώνουν ότι η ασθένειά τους παραμένει μέχρι την παράδοση.
Ο όρος "πρωινή ασθένεια" χρησιμοποιείται συχνά για να περιγράψει την αδιαθεσία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά δεν είναι ιδιαίτερα ακριβής. Χρησιμοποιήθηκε αρχικά επειδή πολλές γυναίκες διαπίστωσαν ότι η ναυτία τους είναι χειρότερη το πρωί, αλλά αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν οποιαδήποτε στιγμή όλη την ημέρα και μερικές γυναίκες διαπιστώνουν ότι αισθάνονται άρρωστοι όλη την ημέρα. Η ένταση αυτής της ναυτίας θα ποικίλει επίσης.
Τι προκαλεί την πρωινή ασθένεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Δεν υπάρχει οριστική απάντηση για το τι προκαλεί πρωινή ασθένεια, αλλά υπάρχουν μερικές ασκήσεις που πιστεύεται ότι εμπλέκονται. Καθώς οι ορμόνες σας αλλάζουν για να αποδεχτούν την εγκυμοσύνη σας, το σώμα σας θα γίνει πιο ευαίσθητο. Τα αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων υποπτεύονται ότι παίζουν ρόλο στην ευαισθησία στο στομάχι σας. Τα επίπεδα ανθρώπινης χοριακής γοναδοτροπίνης ή hCG επίσης αυξάνονται πολύ γρήγορα όταν αρχίζετε για πρώτη φορά έγκυος. Αυτό μπορεί να παίξει ρόλο στην πρόκληση ναυτίας, καθώς αυτά τα συμπτώματα τείνουν να συμβαίνουν ταυτόχρονα. Οι ερευνητές έχουν επίσης διαπιστώσει ότι εκείνοι που έχουν υψηλότερα επίπεδα hCG, όπως αυτοί που έχουν πολλαπλή γέννηση, τείνουν να έχουν υψηλότερα επίπεδα ναυτίας.
Είναι επίσης σύνηθες για τις γυναίκες που είναι έγκυες να βιώσουν ευαισθησία στις οσμές που θα μπορούσαν να προκαλέσουν το αντανακλαστικό σας. Δεν είναι ξεκάθαρο γιατί συμβαίνει αυτό, ωστόσο. Οι έγκυες γυναίκες έχουν επίσης μεγαλύτερη ευαισθησία στο γαστρεντερικό τους σωλήνα όταν είναι έγκυες. Αυτό πιστεύεται ότι οφείλεται στο γεγονός ότι μερικές γυναίκες έχουν ένα βακτήριο γνωστό ως helicobacter pylori στο σύστημά τους, το οποίο μπορεί να αυξήσει τη ναυτία. Οι γυναίκες που τείνουν να τονίζονται μπορεί επίσης να έχουν αύξηση των συμπτωμάτων ναυτίας, αν και δεν υπάρχουν πολλά αποδεικτικά στοιχεία για την υποστήριξη αυτής της θεωρίας.
Αίσθημα άρρωστος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - Τι να κάνετε;
Οι περισσότερες γυναίκες αισθάνονται ναυτία το πρωί και το συναίσθημα σιγά-σιγά φθείρεται όλη την ημέρα, τόσες πολλές θεραπείες για αυτά τα συμπτώματα επικεντρώνονται στην ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων.
1. Τι να κάνετε σε μια μέρα για να διευκολύνετε την πρωινή ασθένεια
Χρονοδιάγραμμα | Περιγραφές |
|---|---|
Το πρωί | Αν είναι δυνατόν, πάρτε το χρόνο σας ξυπνούν το πρωί για να επιτρέψετε στο σύστημά σας να εγκατασταθεί. Κρατήστε κάτι κοντά στο κρεβάτι όπως τα δημητριακά ή τα κροτίδες που μπορείτε να φάτε όταν αρχίσετε ξανά για να διευθετήσετε το στομάχι σας. |
Κατά τη διάρκεια της ημέρας | Προσπαθήστε να αποφύγετε την πείνα ή να πάρετε πάρα πολύ γεμάτο με ελαφριά σνακ καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Το να καταναλώνετε υγρά μισή ώρα πριν ή μετά το φαγητό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα τρόφιμα που διακινούνται μέσω του συστήματός σας. Προσπαθήστε να αποφύγετε να πίνετε με τα γεύματά σας. Ξεκουραστείτε όλη την ημέρα, αλλά προσπαθήστε να αποφύγετε να πιείτε μετά το φαγητό, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει τη ναυτία. Εάν διαπιστώσετε ότι ορισμένες μυρωδιές ή περιβάλλοντα προκαλούν τα συμπτώματά σας, προσπαθήστε να αποφύγετε αυτά. |
Το απόγευμα | Πικάντικα ή λιπαρά τρόφιμα μπορούν να κάνουν τη ναυτία χειρότερη. Εάν είναι απαραίτητο, αποφύγετε το μαγείρεμα και τρώτε ελαφρά τρόφιμα χωρίς πολύ οσμή. Προσπαθήστε να πάτε νωρίς στο κρεβάτι, ώστε το σώμα σας να ξεκουραστεί, ειδικά εάν έχετε ξυπνήσει κατά τη διάρκεια της νύχτας για να αρρωστήσετε. Προσπαθήστε να κρατήσετε κάτι κοντά στο κρεβάτι σας που μπορεί να διευθετήσει το στομάχι σας εάν αισθάνεστε άρρωστος. |
2. Τι να φάτε για να διευκολύνετε την πρωινή ασθένεια
Το πρωί, τα κρύα τρόφιμα και αντικείμενα όπως φρούτα και λαχανικά ή ακάθαρτα αντικείμενα μπορεί να είναι χρήσιμα. Προσπαθήστε να φάτε μικρά γεύματα. Φάτε όταν αισθάνεστε πεινασμένοι, αλλά μην πάρετε πάρα πολύ γεμάτοι. Πράγματα όπως το τζίντζερ, το λεμόνι, τα κράκερ, το τσάι μέντας, το Jell-O, τα κουλούρια ή τα κουλουράκια τείνουν να βοηθούν στη διευθέτηση του στομάχου σας όταν χρειάζεστε ένα σνακ.
3. Ειδικές θεραπείες και συμπληρώματα για την ευκολία της πρωινής ασθένειας
- Lollipops
Το Preggie σκάει, τα αρωματισμένα γλειφιτζούρια που σχεδιάζονται για να αντιμετωπίσουν την πρωινή ασθένεια, μπορεί να είναι χρήσιμα. Υπάρχει μια ποικιλία από γεύσεις που θα παρέχουν μια μικρή ποσότητα ενέργειας και θα βοηθήσουν στην αποφυγή της ξηροστομίας ενώ θα χαλαρώνει τη ναυτία. Αυτά δεν περιέχουν φάρμακα που είναι ιδανικά.
Ακουστική
Τα Sea Bands χρησιμοποιούν acupressure στους καρπούς για να βοηθήσουν στη μείωση της ναυτίας. Αυτοί μπορούν να χρησιμοποιηθούν από εκείνους που δεν είναι έγκυοι επίσης. Πολλά νοσοκομεία και γιατροί συστήνουν αυτά επειδή δεν υπάρχουν παρενέργειες και έχουν υποβληθεί σε κλινική εξέταση. Μια ζώνη ανακούφισης μπορεί επίσης να φορεθεί για να βοηθήσει στην καταπολέμηση ήπιας ναυτίας ή εμέτου.
- Βιταμίνη Β6
Η βιταμίνη Β6 έχει επίσης βρεθεί ότι βοηθά στη μείωση της ναυτίας όταν είστε έγκυος. Εάν τα συμπτώματά σας ήταν αρκετά σοβαρά, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει ένα συμπλήρωμα για αυτή τη βιταμίνη για να βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει αρκετό.
Μπορείτε να παρακολουθήσετε αυτό το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την αδιαθεσία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
Συχνές ερωτήσεις σχετικά με την αίσθηση ότι οι ασθενείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
1. Πόσο καιρό θα διαρκέσει η ασυνήθιστη ασθένεια μου;
Συνήθως η πρωινή αδιαθεσία αρχίζει γύρω στην εβδομάδα 6 και θα διαρκέσει μέχρι τις εβδομάδες 14-16. Ωστόσο, κάποιοι διαπιστώνουν ότι τα συμπτώματά τους θα διαφέρουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ή θα έρθουν και θα μεταφερθούν καθ 'όλη τη διάρκεια της Εάν λάβετε βοήθεια για τα συμπτώματά σας νωρίς, μερικά από αυτά μπορούν να αποφευχθούν. Εάν είναι η εβδομάδα 9 ή αργότερα και έχετε πονοκέφαλο ή πυρετό με τη ναυτία σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν άλλα προβλήματα.
2. Η ναυτία μου θα επηρεάσει το μωρό μου;
Ήπια ναυτία και πρωινή ασθένεια δεν πρέπει να επηρεάζουν το μωρό σας. Ωστόσο, εάν δεν κερδίζετε βάρος ή παραμένετε ενυδατωμένοι, θα μπορούσε να επηρεάσει την υγεία του μωρού σας. Εάν δεν μπορείτε να πάρετε μια ισορροπημένη δίαιτα κάτω, πάρτε μια προγεννητική βιταμίνη για να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε. Οι έντονες έμετοι έχουν συνδεθεί με την πρόωρη γέννηση, οπότε ίσως είναι καλύτερο να λάβετε ιατρική βοήθεια εάν συμβεί αυτό.
3. Μήπως σημαίνει ότι θα είμαι πιο πιθανό να αποβολή Εάν δεν έχω πρωινή ασθένεια;
Οι γυναίκες που δεν αισθάνονται ναυτία δεν είναι αναγκαστικά πιο πιθανό να έχουν αποβολή. Υπάρχουν πολλές γυναίκες που έχουν κανονική εγκυμοσύνη, ακόμη και αν δεν αισθάνονται ποτέ πρωινή ασθένεια. Αυτό είναι συνήθως μια ευλογία γιατί η εγκυμοσύνη είναι πιο εύκολη στη διαχείριση.
4. Μπορώ να πάρω φάρμακα κατά της ναυτίας;
Εάν έχετε ναυτία και δεν μπορείτε να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας, μιλήστε με το γιατρό σας. Δεν υπάρχει λόγος να περιμένετε αν αισθάνεστε πολύ άρρωστοι. Μπορούν να σας συνταγογραφήσουν ένα συμπλήρωμα βιταμίνης Β6 ή φάρμακα κατά της ναυτίας που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας. Υπάρχουν πολλά φάρμακα που είναι ασφαλή να παίρνετε όταν είστε έγκυος. Όσο πιο γρήγορα παίρνετε τα συμπτώματά σας υπό έλεγχο, τόσο πιο γρήγορα θα είναι ευκολότερο να τρώτε καλά για να εξασφαλίσετε ότι το μωρό σας παίρνει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται. Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα πρωινά φάρμακα.
5. Πότε πρέπει να καλέσω έναν γιατρό;
Εάν ο εμετός σας είναι πολύ σοβαρός και δεν μπορείτε να κρατήσετε τίποτα συμπεριλαμβανομένου του φαρμάκου, των υγρών ή του φαγητού σας κάτω, τότε μπορεί να έχετε υπερβέσεις gravidarum. Ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να σας ελέγξει στο νοσοκομείο, ώστε να μπορείτε να παίρνετε ενδοφλέβιες δόσεις φαρμάκων και υγρών για να αποφύγετε την επικίνδυνη αφυδάτωση.
