Ο καπνός δεν μπορεί να περάσει μέσω του μητρικού γάλακτος στο μωρό σας. Ωστόσο, η νικοτίνη και άλλες χημικές ουσίες στον καπνό τσιγάρων σίγουρα ταξιδεύουν μέσω του μητρικού γάλακτος στο μωρό σας. Επιπλέον, ο καπνός προσκολλάται στο δέρμα και τα ρούχα σας και μπορεί να διαταράξει το μωρό σας. Υπάρχουν στοιχεία ότι το μητρικό γάλα προσφέρει προστασία στα μωρά. Μια μελέτη έδειξε ότι η εμφάνιση αναπνευστικών καταστάσεων στα βρέφη που έλαβαν μητρικό γάλα από τις μητέρες που καπνίζουν ήταν σχετικά χαμηλότερη από τα βρέφη που έλαβαν γάλα τύπου. Παρόλα αυτά, το κάπνισμα κατά το θηλασμό είναι επιβλαβές για το μωρό σας, γι 'αυτό πρέπει να το κόψετε, ή καλύτερα, να το σταματήσετε!
Γιατί είναι το κάπνισμα κατά τον θηλασμό Επιβλαβές;
Αν καπνίζετε βαριά όλη την ημέρα (ένα πακέτο ή και περισσότερο), το μωρό σας θα επηρεαστεί πάρα πολύ από αυτό. Η νικοτίνη έχει τη δυνατότητα να παρεμβληθεί με το αντανακλαστικό αιχμής στο σώμα σας και μπορεί να μειώσει την παραγωγή γάλακτος ή το κανονικό κέρδος βάρους στο μωρό σας. Εάν έχετε τη συνήθεια να καπνίζετε λιγότερα από 20 τσιγάρα ημερησίως, το μωρό σας θα υποφέρει από λιγότερους κινδύνους λόγω της νικοτίνης. Ρίξτε μια ματιά στους πιθανούς κινδύνους εάν καπνίζετε ενώ θηλάζετε.
1. Μείωση της ποσότητας γάλακτος
Η παροχή γάλακτος μπορεί να επηρεαστεί δυσμενώς εάν καπνίζετε ενώ θηλάζετε. Το μωρό σας μπορεί να μην πάρει το ποσό που χρειάζεται για να κερδίσει το βάρος κανονικά.
2. Μείωση της ποιότητας του γάλακτος
Η ποιότητα του γάλακτος μπορεί επίσης να επηρεαστεί αρνητικά. Αυτό μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του παιδιού σας και την ικανότητά του να καταπολεμά τις λοιμώξεις. Οι χημικές ουσίες στον καπνό των τσιγάρων μειώνουν την ποσότητα ορυκτών και ιωδίου στο μητρικό γάλα.
3. Προβλήματα συμπεριφοράς
Η νικοτίνη μπορεί να κάνει το μωρό σας να φωνάζει περισσότερο από το συνηθισμένο χωρίς προφανή λόγο. Εάν θηλάζετε το μωρό σας αμέσως μετά το κάπνισμα, μπορεί να έχουν προβλήματα κατά τον ύπνο.
4. Προβλήματα υγείας
Ο παθητικός καπνός είναι επιβλαβής για την υγεία του μωρού σας. Μπορεί να προκαλέσει μολύνσεις άσθματος, πνεύμονα ή αυτιών και το μωρό υποφέρει από τον κίνδυνο του συνδρόμου ξαφνικού θανάτου παιδιών (SIDS).
5. Πρώιμος απογαλακτισμός
Μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ του θηλασμού και του καπνίσματος. Οι γυναίκες που καπνίζουν τείνουν να απογαλακτίζουν τα μωρά τους από το θηλασμό νωρίτερα από τις μη καπνιστές μητέρες. Οι γυναίκες καπνίσματος έχουν λιγότερη προσπάθεια να θηλάσουν.
Πώς να μειώσετε τις επιζήμιες επιπτώσεις του καπνίσματος κατά το θηλασμό
Ορισμένες μητέρες καπνίσματος είναι της άποψης ότι είναι σχετικά ασφαλέστερο να ταΐσουν τα μωρά τους με γάλα τύπου γάλακτος αντί για μητρικό γάλα. Ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει ότι τα πλεονεκτήματα του θηλασμού ξεπερνούν ασφαλώς τα μειονεκτήματα του καπνού τσιγάρων. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να καπνίζετε και να θηλάζετε παρά το κάπνισμα και τη διατροφή των παιδιών με το μωρό σας. Φυσικά, το καλύτερο είναι να σταματήσετε το κάπνισμα όταν θηλάζετε το μωρό σας. Ωστόσο, εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες στην διακοπή του καπνίσματος, θα πρέπει να προσπαθήσετε να μειώσετε την ποσότητα των τσιγάρων που καπνίζετε και να εστιάσετε στις ακόλουθες συμβουλές για να ελαχιστοποιήσετε τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος.
1. Καπνός μετά τον θηλασμό
Το επίπεδο νικοτίνης στο μητρικό γάλα γίνεται μισό μετά από 97 λεπτά κάπνισμα τσιγάρου. Όσο μεγαλύτερο είναι το διάστημα μεταξύ του θηλασμού και του καπνίσματος, τόσο μικρότερη ποσότητα νικοτίνης μεταφέρεται στο μωρό σας.
2. Καπνός μακριά από το μωρό σας
Φροντίστε να καπνίζετε όσο το δυνατόν πιο μακριά από το μωρό σας. Επίσης, μην αφήνετε κανέναν άλλο να ανάψει ένα τσιγάρο κοντά στο παιδί σας.
3. Καπνίστε και καθαρίστε
Ο καπνός τσιγάρων παγιδεύεται σε διάφορα μέρη του σώματος και των ρούχων σας κάθε φορά που καπνίζετε. Μπορεί να μην μπορείτε να πλύνετε και να ντους ή να αλλάζετε τα ρούχα σας κάθε φορά που καπνίζετε, αλλά θα μπορούσατε να καλύψετε τα ρούχα και τα μαλλιά σας με κάτι ή να φορέσετε ρούχα ενώ καπνίζετε ώστε ο καπνός να μην κολλάει σε εσάς και στη συνέχεια να περνάει στο μωρό σας . Βεβαιωθείτε ότι βουρτσίζετε τα δόντια σας και πλένετε τα χέρια και τα χέρια σας μετά το κάπνισμα.
4. Πάρτε θεραπεία αντικατάστασης νικοτίνης
Η θεραπεία αντικατάστασης νικοτίνης (NRT) είναι μια καλή θεραπεία για να σταματήσετε αργά το κάπνισμα. Σας δίνει τη νικοτίνη που απαιτείται από το σώμα σας, αλλά δεν σας βλάπτει όπως το μονοξείδιο του άνθρακα, το κυάνιο και η πίσσα που περιέχονται στον καπνό τσιγάρων. Η πλήρης πορεία του NRT εκτείνεται σε οκτώ έως δώδεκα εβδομάδες. Καθώς αυτή η μέθοδος είναι ασφαλέστερη από το κανονικό κάπνισμα, μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους αν σας βοηθήσει να σταματήσετε το κάπνισμα.
Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το κάπνισμα και την εγκυμοσύνη.
