Υπάρχουν τόσες πολλές παρανοήσεις που σχετίζονται με το σεξ, την εγκυμοσύνη και όλα όσα σχετίζονται με τα σεξουαλικά όργανα. Ορισμένες γυναίκες σκέφτονται ότι δεν μπορούν να μείνουν έγκυες εάν κάνουν σεξ αμέσως πριν από τις περιόδους τους. Ομοίως, μερικές γυναίκες θεωρούν ότι δεν μπορούν να μείνουν έγκυες ενώ θηλάζουν. Είναι μια παρανόηση επειδή μείνετε έγκυος ενώ ο θηλασμός είναι πιθανός και εντελώς φυσιολογικός.
Οι περισσότερες γυναίκες που θηλάζουν εμφανίζουν αμηνόρροια γαλουχίας και δεν έχουν περιόδους. Αυτός είναι συνήθως ο λόγος για τον οποίο πιστεύουν ότι δεν ωοθυλακούν και επομένως δεν μπορούν να μείνουν έγκυοι αν συμμετέχουν σε σεξουαλική επαφή. Η πραγματικότητα είναι διαφορετική.
Είναι έγκυος κατά το θηλασμό;
Ναι, μπορείτε να μείνετε έγκυος ακόμη και όταν θηλάζετε, πριν ξεκινήσει ακόμη και η πρώτη σας περίοδος. Είναι αλήθεια ότι θα είστε λιγότερο εύφοροι κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι γίνονται άσχημα κατά το θηλασμό. Ακόμα κι αν δεν έχετε εμμηνόρροια για αρκετούς μήνες μετά την παράδοση, ειδικά αν θηλάζετε αποκλειστικά, το σώμα σας απελευθερώνει το πρώτο αυγό μετά τον τοκετό πριν από την εμπειρία της περιόδου σας. Αυτό που σημαίνει είναι ότι μερικές φορές δεν ξέρετε εάν έχετε ωορρηξία, ακόμα κι αν δεν έχετε βιώσει την εμμηνορροϊκή σας περίοδο. Αυτός είναι ο λόγος για τον εγκυμοσύνη ενώ ο θηλασμός είναι πολύ πιθανός.
Πρόληψη ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης
Πρέπει να καταλάβετε ότι εάν δεν θέλετε να μείνετε έγκυος, ο μόνος τρόπος να διασφαλίσετε είναι να χρησιμοποιήσετε τον έλεγχο των γεννήσεων κάθε φορά που έχετε σεξ. Χρησιμοποιώντας ένα διάφραγμα ή προφυλακτικά κατά τη διάρκεια του σεξ θα σας εμποδίσει να αντιμετωπίσετε ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες. Μπορείτε επίσης να παίρνετε αντισυλληπτικά από το στόμα χαμηλής δόσης ενώ θηλάζετε, αλλά εξακολουθεί να είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε αυτά τα αντισυλληπτικά. Μερικά από αυτά τα χάπια μπορούν να επηρεάσουν τη γαλουχία.
Πότε θα επιστρέψει η περίοδος;
Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι δεν μπορείτε να εμμηνορρεύεστε μέχρι και ένα έτος εάν θηλάζετε το μωρό σας μέρα και νύχτα. Η περίοδος σας είναι πιο πιθανό να επιστρέψει σύντομα εάν το μωρό σας κοιμάται όλη τη νύχτα και δεν χρειάζεται μεγάλη τροφή. Αυτό συμβαίνει συνήθως επειδή ο θηλασμός σταματά την παραγωγή ορισμένων ορμονών που είναι υπεύθυνες για την έναρξη της περιόδου. Αυτό που πρέπει να καταλάβετε είναι ότι υπό τις περισσότερες περιστάσεις, αρχίζετε να ωοθυμείτε οποιαδήποτε στιγμή μετά από τρεις μήνες θηλασμού. Μπορεί να έχετε ωορρηξία ακόμη και αν δεν έχετε βιώσει την πρώτη σας περίοδο μετά την παράδοση. Εάν έχετε σεξουαλική επαφή χωρίς προστασία, πιθανότατα θα είστε και πάλι έγκυος.
Πώς να ξέρετε εάν υπάρχει ωορρηξία
Πολλές γυναίκες ρωτούν για τρόπους να γνωρίζουν αν έχουν ωορρηξία ή όχι. Δεν υπάρχει ακριβής τρόπος για να επιβεβαιώσετε ότι έχετε ωορρηξία, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποιες συμβουλές για να πάρετε μια ιδέα για τη γονιμότητά σας. Για παράδειγμα:
- Μπορεί να έχετε ωορρηξία εάν παρατηρήσετε αύξηση της κολπικής βλέννας, ειδικά εάν η κολπική σας εκκένωση είναι παχιά, λευκή και ελαστική.
- Εάν παρατηρήσετε ότι η θερμοκρασία αυξάνεται χωρίς κάποια ασθένεια, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι το σώμα σας προετοιμάζεται για ωορρηξία ή ωορρηξία έχει ήδη ξεκινήσει.
- Μπορεί να μην εμφανίσετε την ίδια αιμορραγία στην πρώτη σας περίοδο μετά την παράδοση. Αντί του έντονα κόκκινου, θα μπορούσε να είναι καφέ ή ροζ εκφόρτιση. Μην το αγνοείτε. Συνήθως σημαίνει ότι η γονιμότητά σας έχει επιστρέψει.
Αυξάνοντας τις πιθανότητες εγκυμοσύνης ενώ θηλάζετε
Ενώ είστε έγκυος ενώ ο θηλασμός είναι μια πιθανότητα, δεν λειτουργεί πάντα όπως έχετε. Ορισμένες γυναίκες θέλουν να μείνουν έγκυες αλλά αποτυγχάνουν. Εδώ είναι μερικά σημεία που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος ενώ θηλάζετε.
- Βεβαιωθείτε ότι είστε υγιείς πριν τη δοκιμάσετε ξανά. Οι περισσότεροι επαγγελματίες υγείας προτείνουν να περιμένετε 2 χρόνια μεταξύ της εγκυμοσύνης για να διασφαλίσετε ότι το σώμα σας έχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να ολοκληρώσει μια εγκυμοσύνη με υγιεινό τρόπο.
- Λάβετε υπόψη ότι η γονιμότητά σας αυξάνεται όταν η παροχή γάλακτος σας εξαντλείται. Το μωρό σας είναι λιγότερο πιθανό να εξαρτάται από το θηλασμό όταν φτάσει σε ηλικία 6 μηνών. Αυτή είναι συνήθως η περίοδος κατά την οποία είναι πιθανότερο να γίνετε πάλι γόνιμοι.
- Για τουλάχιστον έξι ώρες μια νύχτα χωρίς να θηλάζετε, θα βοηθήσετε την ωορρηξία σας να επιστρέψει νωρίτερα. Μπορείτε επίσης να συμπληρώσετε το γάλα με τη φόρμουλα και ακόμη και να δώσετε στο μωρό σας στερεά και δημητριακά. Η ιδέα είναι απλή - πρέπει να θηλάζετε το μωρό σας λιγότερο συχνά για να επαναφέρετε τη γονιμότητά σας.
- Αντιμετωπίστε το άγχος. Θα πρέπει να μάθετε να διατηρείτε την ηρεμία, επειδή το άγχος μπορεί να μειώσει την παροχή γάλακτος. Οτιδήποτε από την έναρξη μιας μερικής απασχόλησης στην αύξηση της άσκησης μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή γάλακτος, η οποία με τη σειρά της θα επηρεάσει τη γονιμότητά σας.
Είναι απαραίτητο να απογαλακτιστεί κανείς να μείνει έγκυος;
Δεν είναι πάντα απαραίτητο, αλλά ο θηλασμός μπορεί να καθυστερήσει σίγουρα την εμμηνορροϊκή σας περίοδο. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν οι συνεδρίες θηλασμού είναι υψηλές. Ακόμα και αν συνεχίσετε να θηλάζετε, μπορείτε ακόμα να μείνετε έγκυος.
Μπορείτε να θηλάζετε ενώ είστε έγκυος;
Εξαρτάται από τη γενική υγεία σας. Μπορείτε να συνεχίσετε να θηλάζετε καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας και ακόμη και να νοσηλευτείτε το παιδί σας και το νεογέννητο μαζί. Αυτό ονομάζεται διαδοχική νοσηλεία.
Βοηθητικός συμβουλές
Εδώ είναι μερικές άλλες αποτελεσματικές συμβουλές για να μείνετε έγκυος κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
- Προσθέστε περισσότερη βιταμίνη C στη διατροφή σας. Ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων σας και επιταχύνει την επούλωση τραυμάτων. Μπορεί επίσης να αυξήσει την αυχενική βλέννα σας που με τη σειρά της καθιστά ευκολότερο να συλλάβει.
- Χρησιμοποιήστε εκχύλισμα grapseed για να καταστεί ευκολότερο να συλλάβει. Ο σπόρος ενός σταφυλιού είναι το πιο θρεπτικό μέρος του. Λειτουργεί εξαιρετικά με τη βιταμίνη C και εξυπηρετεί ένα αντιοξειδωτικό για να βελτιώσει τη γενική υγεία σας.
