Νήπια

Τι να κάνετε όταν το μικρό παιδί σας δεν θα Nap - Νέο κέντρο για παιδιά

Αυτή η σκηνή είναι πάρα πολύ οικεία μεταξύ των γονέων, ένα κουρασμένο μωρό μωρό που δείχνει όλα τα σημάδια ότι αυτός ή αυτή χρειάζεται έναν υπνάκο. Μπορούν να πετάξουν και να κλάψουν, ενώ τρίβουν τα μάτια τους και χασμουρητό. Παρόλα αυτά, πολεμούν τον ύπνο με κάθε κόστος.

Τα δύοχρονα είναι πολύ παγιδευμένα στον νέο συναρπαστικό κόσμο τους. Τείνουν να πολεμούν τον ύπνο μόνο για όλα τα νέα πράγματα που ανακαλύπτουν και δεν θέλουν να χάσουν ούτε μια στιγμή. Ανακαλύπτουν επίσης την ανεξαρτησία τους στον κόσμο και απλά δοκιμάζουν τα νερά μαζί σας. Υπάρχουν μερικές εύκολες λύσεις για να ανακτήσετε τον έλεγχο του naptime για το μικρό παιδί σας και βεβαιωθείτε ότι έχουν το υπόλοιπο που χρειάζονται.

Εάν το μικρό παιδί σας δεν θα τιμωρήσει - τι κάνεις;

Η απάντηση δεν είναι πάντα η ίδια για όλα τα μωρά και τα νήπια. Ενώ η πλειοψηφία των παιδιών γέρνουν τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα μέχρι τα πρώτα γενέθλιά τους, τείνουν να κοιμούνται περίπου μία φορά την ημέρα έως ότου φθάσουν στην προσχολική ηλικία στα 4 ή 5 χρονών. Περίπου το 30% των παιδιών ηλικίας άνω των 5 ετών μπορεί να χρειαστεί καθημερινά νάμπ. Επειδή είναι τόσο δύσκολο να πείτε σε ποια ηλικία το μικρό παιδί σας θα σταματήσει να παίρνει νάμπ, προσπαθήστε να γίνετε συντονισμένοι στα σημάδια της υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας στο παιδί σας. Παρακάτω παρατίθενται συμβουλές για εσάς εάν το μικρό παιδί σας δεν θα κοιμάται:

1. Χρονισμός Είναι σημαντικό

Μόλις το παιδί σας φτάσει την ηλικία των δύο ετών, αυτός ή αυτή είναι πιθανώς έτοιμος να μεταβεί σε ένα υπνάκο καθημερινά. Η σημασία είναι ο συγχρονισμός. Βεβαιωθείτε ότι αυτό είναι γύρω από το χρονικό διάστημα της μέσης ημέρας, κατά προτίμηση μετά το μεσημεριανό γεύμα. Αυτό θα τον κάνει να ξεκουραστεί μετά το πρωινό παιχνίδι και να τα βοηθήσει να περάσουν από την υπόλοιπη μέρα μέχρι την ώρα του ύπνου.

2. Η συνοχή είναι το κλειδί

Πρέπει να έχετε μια σταθερή ρουτίνα με τα νήπια, ώστε να έχουν την αίσθηση της ασφάλειας. Η διατήρηση ενός συνεχούς τελετουργικού ρυθμού naptime θα βοηθήσει το μικρό παιδί σας να καταλάβει τι συμβαίνει κατά τις διαφορετικές ώρες της ημέρας. Εάν διαβάσετε ένα συγκεκριμένο βιβλίο σε χρόνο που είναι βιαστικός, βεβαιωθείτε ότι το κάνετε αυτό κάθε μέρα, ακόμη και αν το πρόγραμμά σας είναι απασχολημένο. Διατηρήστε το χρόνο παρατήρησης στον ίδιο χώρο με τον ύπνο. όπως το κρεβάτι ή το παρκοκρέβατο και φροντίστε να στείλετε ειδικά είδη naptime στη φύλαξη.

3. Να είστε έτοιμοι για Naptime με τις ρουτίνες

Ορισμένες ρουτίνες μπορούν να βοηθήσουν την προετοιμασία του παιδιού σας για ύπνο και να προκαλέσουν την κατανόηση ότι είναι καιρός να εγκατασταθεί. Προς το naptime, αρχίστε να "κατεβάζετε" ορισμένες δραστηριότητες και να συμμετέχετε μόνο σε πράγματα που είναι ήσυχα. Αυτό θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε το παιδί σας. Φέρτε βιβλία, ήσυχη μουσική και ήρεμα παιχνίδια στην τελετή naptime για να τον βοηθήσει να προετοιμαστεί για τον υπνάκο τους.

4. Διδάξτε το παιδί σας να κοιμηθεί από μόνο του

Ξεκινήστε με την ώρα του ύπνου και βάλτε το παιδί σας στον ύπνο όταν είναι μόνο υπνηλία και δεν κοιμάται πλήρως. Προσπαθήστε να μην πετάξετε και να τα κρατήσετε μέχρι να κοιμηθούν. Αυτή η πρακτική θα βοηθήσει το παιδί σας να κοιμηθεί μόνοι του πιο εύκολα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορείτε επίσης να μάθετε περισσότερες συμβουλές για να κάνετε το παιδί σας να μαλακώσει τον εαυτό του να κοιμηθεί εδώ.

5. Να πλησιάσετε την ώρα με ευκολία αλλά να μην δώσετε μάχες

Πείτε ειλικρινά στο παιδί σας ότι είναι naptime και να προσφέρει μια θετική ανταμοιβή όπως? "Όταν σηκώνεστε μπορούμε να παίξουμε λίγο περισσότερο." Προσπαθήστε να μην συζητήσετε με το μικρό παιδί σας ή να του δείξετε ότι αναστατώνεστε. Μια εύκολη λύση είναι να τοποθετήσετε το παιδί σας στο κρεβάτι με λίγα βιβλία και να κρατήσετε το σπίτι ήσυχο για περίπου μία ώρα. Μπορεί να μην κοιμηθούν πλήρως, αλλά θα έχουν μια απαραίτητη περίοδο ανάπαυσης.

6. Διατηρήστε τα χαμηλά πλήκτρα Naptimes γύρω από το Σώμα

Όταν πλησιάζει ο χρόνος nap, βεβαιωθείτε ότι έχετε κρατήσει τον εαυτό σας ήρεμος. Αν δείξετε άγχος και άγχος στο μικρό παιδί σας, τότε θα αισθάνονται ότι η ενέργεια και πιθανότατα δεν μπορεί να κοιμηθεί. Χαλαρώστε τον εαυτό σας και δοκιμάστε μασάζ μωρών ή κάποια ήσυχη μουσική για να ηρεμήσετε το περιβάλλον για ύπνο Απενεργοποιήστε την τηλεόραση, κρατήστε τα φώτα φως και πάρτε τα πράγματα και την πολυάσχολη δουλειά έξω από το δρόμο πριν από τον ύπνο. Και οι δύο θα μπορείτε να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε.

7. Κάντε το Naptime ωραίο χρόνο

Το χειρότερο πράγμα που μπορείς να κάνεις για ένα μικρό παιδί είναι η χρήση του ύπνου ως πειθαρχίας. Επίσης, αποθηκεύστε μερικά ειδικά αγαπημένα παιχνίδια ή κουβέρτες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο κατά τη διάρκεια του τάφου. Αυτό θα τους βοηθήσει να γίνουν ενθουσιασμένοι για τις βρύσες αντί να τους φοβούνται.

8. Ορίστε την επιλογή "Ειδική" θέση για το Naps

Εάν έχετε μεγάλη αντίσταση κατά τη διάρκεια του ύπνου για το μικρό παιδί σας που πηγαίνει στο "κρεβάτι." Μπορείτε να προσπαθήσετε να τους πάρει το ιδιαίτερο σημείο τους για να ξεκουραστούν. Δοκιμάστε πράγματα διασκέδασης όπως κάνοντας ένα φρούριο, χρησιμοποιώντας μια σκηνή παιχνιδιού ή οποιοδήποτε ήσυχο μέρος στο σπίτι που το παιδί σας αισθάνεται άνετα.

9. Να είστε καθησυχαστικοί

Το παιδί σας μπορεί να μην θέλει να πάει κάτω για έναν υπνάκο επειδή μπορεί να φοβάται ότι θα χάσουν κάτι σημαντικό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε καθησυχαστεί το παιδί σας ότι αυτά τα πράγματα θα παραμείνουν εκεί μετά από την τάξη. Σχεδιάστε το νυφικό γύρω από την αγαπημένη τηλεοπτική εκπομπή ενός παιδιού και ενημερώστε το ότι μπορεί να παρακολουθήσει το πρόγραμμά του όταν ξυπνήσει. Εάν πρέπει να αφήσετε μια ημερομηνία παιχνιδιού για να έχει naptime, βεβαιωθείτε ότι μπορούν να έρθουν να παίξουν με τους φίλους τους ξανά.

Βίντεο - Toddler Συμβουλές για γονείς: Τι να κάνετε όταν το μικρό παιδί δεν θα Nap

Εδώ είναι η εμπειρία μιας μαμάς με το νήπιο NAP:

"Τελικά έπρεπε να θέσω όρια στο τελετουργικό naptime και αυτό πραγματικά λειτούργησε. Ο 2χρονος μου θα αρπάξει ένα σωρό από 6 ή 7 βιβλία και θα τράβηξε συνεχώς και δεν θα πάει για ύπνο. Της είπα τελικά ότι θα μπορούσε να επιλέξει 2 βιβλία. Κάποια που θα διάβαζα πριν από το naptime και ένα ακόμα μετά που πήγε στο κρεβάτι. Αφού ολοκληρώσαμε την ανάγνωση των βιβλίων, θα ήμουν ειλικρινά να της πω ότι ήρθε η ώρα να κοιμηθεί και ότι μετά το naptime θα ήταν παιχνίδι. Δεν ήταν εύκολο για εμάς τις πρώτες δύο ημέρες. Θα έριχνε ένα σκάνδαλο ή θα σηκωθεί και θα αφήσει το κρεβάτι της για να παίξει με τα παιχνίδια της. Η μόνη επιλογή ήταν είτε να κλείσω την πόρτα και έβαλα μια θυρίδα μωρού στο εξωτερικό. Θα σταθεί στην πόρτα και θα κλάψει. Θα περπατούσα πίσω στο δωμάτιό της κάθε 5 έως 10 λεπτά και θα ενίσχυε ότι ήταν naptime και ότι έπρεπε να είναι στο κρεβάτι της. Για τις πρώτες μέρες θα φώναζε όλη την ώρα στην πόρτα της και δεν πήρε έναν πραγματικό υπνάκο. Μετά από αυτό το κλάμα πήρε λιγότερο και πραγματικά πήγε στο κρεβάτι και κοιμόταν. Χρειάστηκε μόνο μια εβδομάδα και τώρα έχουμε μια ρουτίνα naptime που δουλεύει και παίρνει το πλήρες υπνάκο της χωρίς προβλήματα. Αυτό πήρε κάποια δουλειά και υπομονή, αλλά η σκληρή δουλειά απέδωσε! "