Ένα μωρό έρχεται μερικές φορές απροσδόκητα, προσελκύοντας τους γονείς του απροετοίμαστοι. Αλλά έχοντας ένα παιδί μπορεί να είναι μια προσεκτικά προγραμματισμένη διαδικασία. Όταν μια γυναίκα αποφασίσει να έχει ένα μωρό, μπορεί να το κάνει αυτό και το αντίστροφο - ένα ζευγάρι μπορεί να αποφύγει την εγκυμοσύνη αν δεν θέλει ένα παιδί τώρα. Αυτή η διαδικασία ρυθμίζεται από έναν βασικό παράγοντα που ονομάζεται ευαισθητοποίηση γονιμότητας. Είναι ένας συνδυασμός μεθόδων για τον προσδιορισμό του φυσικού ρολογιού του σώματος μιας γυναίκας για να μάθετε πότε είναι η καλύτερη στιγμή του μήνα που μπορεί να προσπαθήσει να μείνει έγκυος. Αυτό είναι επίσης γνωστό ως φυσικός οικογενειακός προγραμματισμός / NFP /, η συμπτωματο-θερμική μέθοδος, η μέθοδος ωορρηξίας και η μέθοδος Billings. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς λειτουργεί ο φυσικός οικογενειακός προγραμματισμός.
Τι είναι ο φυσικός οικογενειακός προγραμματισμός;
Ο φυσικός οικογενειακός προγραμματισμός είναι μια μέθοδος που μπορεί να βοηθήσει ένα ζευγάρι να αποφασίσει πότε οι σεξουαλικές τους σχέσεις μπορούν να οδηγήσουν σε εγκυμοσύνη. Με αυτό τον τρόπο, ανάλογα με το αν θέλουν να έχουν ένα μωρό ή όχι, είτε εντείνουν τις σεξουαλικές επαφές τους είτε αποφεύγουν το σεξ κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ο βασικός παράγοντας, που καθορίζει την ετοιμότητα της γυναίκας να μείνει έγκυος, είναι ο εμμηνορροϊκός κύκλος της. Ένας κύκλος είναι περίπου 28 ημέρες, αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι περίπου 35 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτού του κύκλου το σώμα της γυναίκας περνάει από διάφορες αλλαγές. Το πιο σημαντικό από αυτά είναι η ωορρηξία. Αυτή είναι η διαδικασία όταν το αυγό διαχωρίζεται από τις ωοθήκες, έτοιμο για γονιμοποίηση. Κανονικά, η ωορρηξία εμφανίζεται την 14η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου. Είναι καλό να γνωρίζουμε ότι ένα μη γονιμοποιημένο αυγό δεν μπορεί να ζήσει περισσότερο από μια μέρα. Έτσι, αν ένα ζευγάρι θέλει να έχει μωρό, θα πρέπει να κάνει σεξ γύρω από την ημέρα της ωορρηξίας.
Πώς λειτουργεί ο φυσικός οικογενειακός προγραμματισμός;
Ο φυσικός οικογενειακός προγραμματισμός είναι μια στρατηγική που βασίζεται σε πολύ απλούς και φθηνούς κανόνες. Είναι ασφαλές να εφαρμοστεί, αλλά όλες οι απαιτήσεις και οι οδηγίες πρέπει να πληρούνται πολύ αυστηρά. Τρεις μέθοδοι φυσικού οικογενειακού προγραμματισμού χρησιμοποιούνται ευρύτατα.
1. Η μέθοδος βλέννας
Με αυτή τη μέθοδο οι ημέρες που προηγούνται της ωορρηξίας προσδιορίζονται με εξέταση της αυχενικής βλέννας της γυναίκας. Κατά την περίοδο της ωοθυλακιορρηξίας, η βλέννα του τραχήλου της μήτρας είναι ελαστική, διαφανής και κηλίδα. Φαίνεται και αισθάνεται σαν λευκό ωμό αυγό.
2. Η Συμπτωτική Μέθοδος
Αυτή η μέθοδος απαιτεί η γυναίκα να μετρά την βασική θερμοκρασία σώματος με θερμόμετρο κάθε μέρα και να την γράφει σε ένα γράφημα. Κατά την περίοδο της ωορρηξίας η βασική θερμοκρασία σώματος αυξάνεται ελαφρά - περίπου 9 βαθμούς Φαρενάιτ. Η γυναίκα ελέγχει επίσης την αυχενική βλέννα της, όπως στη μέθοδο της βλέννας.
3. Η μέθοδος ρυθμού
Αυτή η μέθοδος βασίζεται στη σύγκριση των ημερολογιακών μηνυμάτων προηγούμενων κύκλων. Η χρήση αυτής της μεθόδου, ωστόσο, είναι αρκετά περιορισμένη επειδή ισχύει μόνο για γυναίκες με αυστηρά τακτικούς κύκλους, κάτι που είναι αρκετά σπάνιο. Οι διακυμάνσεις και οι μικρές αλλαγές στον κύκλο είναι φυσιολογικές, εξαιτίας εξωτερικών παραγόντων ή της ψυχολογικής κατάστασης της γυναίκας. Επομένως, η μέθοδος Rhythm δεν είναι τόσο αξιόπιστη όσο η βλέννα ή η μέθοδος Symptothermal και δεν συνιστάται ευρέως.
Υπάρχουν φυσικά σημεία ωορρηξίας;
Η περίοδος γονιμότητάς σας μπορεί να προσδιοριστεί με την προσοχή σε άλλες λειτουργίες του σώματός σας. Η γονιμότητα και η ωορρηξία μερικές φορές παρακολουθούνται ή παρατηρούνται από γυναίκες που παρουσιάζουν αλλαγή στον τράχηλο της μήτρας, αισθάνονται ελαφρύ πόνο στην περιοχή της αριστεράς ή της δεξιάς ωοθήκης, μαλάκυνση του τράχηλου, ευαισθησία του μαστού, πόνος στην πλάτη, φούσκωμα και αυξημένη ευαισθησία στο στήθη. Κάντε κλικ για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα σήματα ωορρηξίας.
Τι συμβαίνει με τις γυναίκες που έχουν ανήθικους κύκλους ή που θηλάζουν;
Πολλές γυναίκες έχουν ακανόνιστους κύκλους - είτε περισσότερο είτε μικρότερες από 28 ημέρες. Μπορούν ακόμα να ανακαλύψουν πότε ωοθυλακούν παρακολουθώντας τις αλλαγές στο σώμα τους. Οι μητέρες που θηλάζουν τα μωρά τους μπορούν επίσης να ανιχνεύσουν τις περιόδους ωορρηξίας τους. Ο γυναικολόγος θα τους εξηγήσει πώς μπορούν να το κάνουν.
Το παρακάτω βίντεο μπορεί να σας εξηγήσει περισσότερα σχετικά με τις μεθόδους φυσικού οικογενειακού προγραμματισμού και τις συμβουλές για να αυξήσετε τις πιθανότητες γονιμότητας ή να εφαρμόσετε καλύτερα την αντισύλληψη:
Ποια είναι η αποτελεσματικότητα του φυσικού οικογενειακού προγραμματισμού για την αποφυγή της εγκυμοσύνης;
Η συνήθης πρακτική δείχνει ότι αν οι μέθοδοι εφαρμόζονται σωστά, ο ρυθμός αποτελεσματικότητας είναι περίπου 90-98%, πράγμα που σημαίνει μόνο 2-10 ζευγάρια που δεν θέλουν τα παιδιά να μείνουν έγκυα στην άσκηση αυτής της μεθόδου. Τα ζευγάρια πρέπει να είναι επιμελείς και επίμονα για να επιτύχουν το στόχο τους. Είναι αλήθεια ότι η παρακολούθηση της περιόδου ωορρηξίας περιλαμβάνει κοσμικές διαδικασίες που πρέπει να εκτελούνται καθημερινά, αλλά το θετικό αποτέλεσμα στο τέλος αξίζει την προσπάθεια.
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του φυσικού οικογενειακού προγραμματισμού;
Όπως τα περισσότερα πράγματα στη ζωή, ο οικογενειακός προγραμματισμός έχει τόσο θετικές όσο και αρνητικές πτυχές.
Μεταξύ των θετικά σημεία είναι:
- Είναι αρκετά φτηνό ή ακόμα και δωρεάν. Δεν περιλαμβάνει φάρμακα ή σύνθετες ιατρικές διαδικασίες. Υπάρχουν δωρεάν εκπαιδευτικά σεμινάρια σε κέντρα υγείας, υπηρεσίες εγκυμοσύνης και κάποιες εκκλησίες σε όλη τη χώρα.
- Λόγω έλλειψης φαρμάκων ή εξωτερικής παρέμβασης, ο φυσικός σχεδιασμός δεν έχει καθόλου παρενέργειες.
- Ο φυσικός σχεδιασμός δεν επηρεάζει με κανέναν τρόπο τις αναπαραγωγικές ικανότητες του ανθρώπου ή της γυναίκας.
- Δεν χρειάζεται να πάτε σε γιατρό, κάτι που προφανώς εξοικονομεί χρόνο. Εκτός αυτού, δεν υπάρχουν φάρμακα ή φάρμακα που πρέπει να λαμβάνονται, οπότε το σώμα δεν γεμίζει με χημικά.
- Δεν περιλαμβάνει τη χρήση οιστρογόνων που μπορεί να είναι επιβλαβή για την καρδιά.
- Ο φυσικός σχεδιασμός είναι αποδεκτός για τα ζευγάρια που για ορισμένους θρησκευτικούς λόγους αρνούνται τη χρήση αντισύλληψης.
- Τα ζευγάρια μπορούν να ορίσουν από μόνα τους τον καλύτερο χρόνο για να αποκτήσουν ένα παιδί. Από την άλλη πλευρά, εάν η στιγμή δεν είναι κατάλληλη για το παιδί, μπορεί να αναβληθεί μέχρι να γίνει ώριμη.
- Η στρατηγική αυτή είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική αν ακολουθούνται αυστηρά και με συνέπεια οι κανόνες.
Οι αρνητικές πλευρές περιλαμβάνουν:
- Οι μέθοδοι πρέπει να ακολουθούνται με μεγάλη προσοχή και συνέπεια.
- Ο φυσικός σχεδιασμός περιλαμβάνει περιόδους αποχής ή λήψη αντισύλληψης για περίπου το ένα τρίτο του μήνα.
- Κάθε διαδικασία και αλλαγή πρέπει να παρακολουθούνται αυστηρά και τα αποτελέσματα να καταγράφονται σχολαστικά.
- Ο φυσικός σχεδιασμός αποδεικνύεται μάλλον προκλητικός για τις γυναίκες με ακανόνιστους κύκλους.
