Γονείς

Υγιεινή για παιδιά - Πώς να διατηρήσετε την προσωπική υγιεινή

Όταν πρόκειται για την υγιεινή για τα παιδιά, πηγαίνει βαθύτερα απ 'ό, τι απλώς να διασφαλίσετε ότι το παιδί σας φαίνεται παρών στο εξωτερικό. Η υγιεινή είναι στην πραγματικότητα ένας ενεργός τρόπος πρόληψης των ασθενειών. Η σωστή υγιεινή είναι ιδιαίτερα σημαντική για τα παιδιά που πηγαίνουν στο σχολείο, καθώς οι περισσότερες ασθένειες των παιδιών είναι συμβεβλημένες από το σχολείο όπου τα μικρόβια διαδίδονται ταχύτερα από μια πυρκαγιά. Όταν διδάσκετε στα παιδιά σας σωστή υγιεινή σε νεαρή ηλικία, μπορούν να φέρουν αυτή τη συνήθεια για μια ζωή. Καθώς το παιδί σας μεγαλώνει και προσεγγίζει την εφηβεία, γίνεται όλο και πιο προφανές γιατί θα πρέπει να διατηρεί την κατάλληλη υγιεινή. Αυτό είναι το στάδιο όπου οι μεταβολές στις ορμόνες οδηγούν στην απελευθέρωση ισχυρών οσμών σώματος καθώς και στα λιπαρά μαλλιά και το δέρμα. Ως γονέας, δεν χρειάζεται να περιμένετε μέχρι το παιδί σας να είναι έφηβος. Ξεκινήστε χρησιμοποιώντας βασικές στρατηγικές για να είναι δυνατό το παιδί σας να είναι πάντα υγιές και καθαρό.

Υγιεινή για παιδιά - Πώς να διατηρήσετε την προσωπική υγιεινή

1. Πλύνετε τα χέρια συχνά

Τα χέρια είναι γνωστό ότι εξάπλωση μικρόβια περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο μέρος του ανθρώπινου σώματος. Είναι σημαντικό να τονιστεί η σημασία του πλυσίματος των χεριών. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα παιδιά που παίρνουν τα χέρια τους βρώμικα και σπάνια σκέφτονται να τα πλένουν πριν κολλήσουν τα χέρια τους στο βάζο μπισκότων.

Διδάξτε τα παιδιά σας να πλύνουν τα χέρια τους:

  • Πριν κάνετε σνακ ή γεύματα.
  • Πριν και μετά το χειρισμό ή την προετοιμασία των τροφίμων.
  • Πριν αγγίξετε ένα βρέφος ή ένα μικρό παιδί.
  • Μετά το παιχνίδι έξω.
  • Μετά τη χρήση της τουαλέτας.
  • Μετά από το παιχνίδι με το κατοικίδιο ζώο.
  • Μετά το χειρισμό των απορριμμάτων.
  • Μετά την αλλαγή ή τον καθαρισμό του κλουβιού κατοικίδιων ζώων.
  • Μετά το φυσώντας τη μύτη και το φτάρνισμα.

Εάν δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά απολυμαντικά και σαπούνια, είναι καλό για τα παιδιά σας να πλένουν τα χέρια τους με το κανονικό σαπούνι και τρεχούμενο νερό. Διδάξτε τους να ξεχυθούν τα χέρια τους, τρίψτε και ξεπλύνετε για 15 δευτερόλεπτα ή περισσότερο. Μετά από αυτό, θα πρέπει να χρησιμοποιήσουν μια καθαρή πετσέτα για να στεγνώσουν τα χέρια.

2. Βουρτσίστε και πλύνετε τα μαλλιά τακτικά

Τα περισσότερα παιδιά αρχίζουν να μισούν το βούρτσισμα και να πλένουν τα μαλλιά τους όταν είναι μικρά παιδιά. Ενώ μερικά παιδιά ξεπερνούν αυτό το στάδιο, κάποιοι δεν το κάνουν. Όταν τα μαλλιά βουρτσίζονται σε καθημερινή βάση, βοηθούν να απαλλαγούμε από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τα νεκρά μαλλιά. Είναι επίσης ιδανικό καθώς βοηθά στη διανομή ελαίων από το τριχωτό της κεφαλής στους άξονες των μαλλιών.

Είναι σημαντικό να διδάξετε τα παιδιά τη συνήθεια να βουρτσίζουν τα μαλλιά τους καθημερινά και να τα πλένουν τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Όταν σαμπουάνετε τα μαλλιά του παιδιού, χρησιμοποιήστε ήπια προϊόντα για παιδιά. Τα περισσότερα από αυτά τα προϊόντα περιέχουν παράγοντες απομάκρυνσης που βοηθούν στη διατήρηση της ομαλότητας και εξοικονόμησης μαλλιών. Τα παιδιά που ιδρώνουν πολύ πρέπει να πλένουν τα μαλλιά τους περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα.

Είναι επίσης σημαντικό να κόβετε και να κόβετε τα μαλλιά του παιδιού τακτικά, τουλάχιστον κάθε τέσσερις έως έξι εβδομάδες. Αυτό αποτρέπει τη διάσπαση των άκρων και βοηθά στην ανάπτυξη των τριχών.

3. Διατηρήστε την προφορική υγεία

Σήμερα οι κοιλότητες έχουν γίνει λιγότερο συνηθισμένες από πριν από μερικά χρόνια. Για να διασφαλίσετε ότι τα δόντια του παιδιού σας παραμένουν υγιή, θα πρέπει να τονίζετε το καθημερινό βούρτσισμα. Είναι σημαντικό για τα μικρά παιδιά καθώς και για τα μικρά παιδιά να μάθουν πώς να βουρτσίζουν τα δόντια τους τουλάχιστον μια φορά την ημέρα.

Βεβαιωθείτε ότι διδάσκετε στο παιδί σας την κατάλληλη τεχνική βούρτσισμα, συμπεριλαμβανομένης της ανάγκης να βουρτσίζετε τη γλώσσα. Οι κακές ρουτίνες βουρτσίσματος οδηγούν σε κοινές αναπνευστικές δυσκολίες στα παιδιά.

4. Καθορίστε ένα Πρόγραμμα Bath

Πολλά παιδιά δεν τους αρέσει η λήψη λουτρών. Οι περισσότεροι από αυτούς μισούν το μπάνιο για διάφορους λόγους. Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι είναι η ευαισθησία του δέρματος, ο φόβος για το νερό και η παρόρμηση να παίζουν συνεχώς χωρίς να διακόπτονται από τους χρόνους του λουτρού. Ακόμα κι έτσι, η λήψη καθημερινών λουτρών είναι πολύ σημαντική αν θέλετε να κρατήσετε το παιδί σας μακριά από μικρόβια και ασθένειες.

Εάν το παιδί σας μισεί τους χρόνους λουτρού, μπορείτε να προσπαθήσετε να το κάνετε διασκεδαστικό γι 'αυτούς. Μπορείτε να αγοράσετε παιδί-κεντρικά σαπούνια, παιχνίδια μπανιέρας και να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον χρόνο για να μιλήσετε στο παιδί σας. Ο καλύτερος χρόνος για μπάνιο στο παιδί σας είναι πριν από το βραδινό και πριν το σχολείο. Διδάξτε τα παιδιά σας πώς να πλένουν τις μασχάλες, τα μαλλιά, το πρόσωπο, τα χέρια, τα πόδια τους και ανάμεσα στα δάκτυλα και τα δάκτυλα. Επίσης, διδάξτε τους πώς να καθαρίσετε τα εξωτερικά μέρη των αυτιών τους. Δώστε έμφαση στον καθαρισμό των γεννητικών τους περιοχών και του κάτω μέρους τους.

5. Πλύνετε τα πόδια μία φορά την ημέρα

Πάντα βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας πλένει τα πόδια σωστά τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Είναι σημαντικό να τα στεγνώνετε προσεκτικά, ειδικά μεταξύ των ποδιών. Εάν το παιδί σας κολυμπήσει πολύ, βεβαιωθείτε ότι στεγνώνουν τα πόδια σχολαστικά για να αποτρέψετε την εμφάνιση λοιμώξεων. Επίσης, εκπαιδεύστε το παιδί να φορούν παντόφλες, καθώς το γυμνό περπάτημα μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις.

6. Αλλάξτε τα ρούχα όποτε χρειάζεται

Ακόμα κι αν το παιδί σας είναι στα πρώτα του χρόνια, τα ρούχα μπορούν να λεκιάσουν πολύ εύκολα και θα χρειαστούν αλλαγή. Αυτό είναι σημαντικό κυρίως για τα εσώρουχα που συσσωρεύουν ιδρώτα και άλλους λεκέδες. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας αλλάζει τα ρούχα του τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, αφού γνωρίζετε ότι δεν πρέπει να πάνε στο κρεβάτι με τα ίδια ρούχα που φορούσαν όλη την ημέρα. Αν πρέπει να φορούν σχολικές στολές, θα πρέπει να εξασφαλίσετε ότι θα τους απομακρύνουν μόλις φτάσουν στο σπίτι και θα αλλάξουν σε κάτι καθαρό.

7. Κάντε τα παπούτσια στεγνά και καθαρά

Το παιδί σας ξοδεύει το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους στα πόδια τους, που σημαίνει ότι είναι σε παπούτσια τις περισσότερες φορές. Όταν τα παπούτσια απορροφούν τον ιδρώτα, δημιουργούν ευνοϊκό περιβάλλον για βακτήρια.

Εάν το παιδί σας έχει μόνο ένα ζευγάρι παπούτσια για το σχολείο, φροντίστε να τα αφαιρέσετε μόλις φτάσουν στο σπίτι. Αυτό επιτρέπει στα παπούτσια να αερίζονται και να στεγνώσουν πριν από την επόμενη μέρα. Το παιδί σας θα πρέπει να μάθει να κρατά τα παπούτσια καθαρά ανά πάσα στιγμή με το βούρτσισμα και το πλύσιμο τακτικά.

Συνήθειες υγιεινής για παιδιά - Πώς να αναπτύξετε καλές συνήθειες

1. Κάνετε τα παιδιά να έχουν καλή υγιεινή ως καθήκον

Εάν διαπιστώσετε ότι το παιδί σας είναι ανθεκτικό στις καλές συνήθειες υγιεινής, πρέπει να τονίσουμε την ανάγκη για υγιεινή. Κάνετε το παιδί να καταλάβει ότι είναι καθήκον του νοικοκυριού να ασκεί καλή υγιεινή. Ενημερώστε τους ότι θα υπάρξουν επιπτώσεις αν αποτύχουν να είναι ενεργά για την σωστή υγιεινή.

2. Να είναι ένα μοντέλο ρόλων

Τα παιδιά είναι πολύ καλά στο να πάρουν τις συνήθειες από τους γονείς τους. Όταν ρυθμίζετε το ρυθμό για σωστή υγιεινή, τα παιδιά σας πιθανόν να ακολουθήσουν το παράδειγμά τους. Δημιουργήστε και ακολουθήστε τις καλές συνήθειες υγιεινής και κάντε τα παιδιά σας ένα μέρος των ρουτίνες για να καλλιεργήσετε τη συνήθεια μέσα τους.

3. Ζητήστε συμβουλές από έναν γιατρό εάν είναι απαραίτητο

Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το να κατανοήσετε το παιδί σας τη σημασία της καλής υγιεινής, μπορείτε να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια από γιατρό. Μπορείτε να ζητήσετε από έναν γιατρό να συζητήσει θέματα υγιεινής πριν από διορισμούς. Ίσως το παιδί σας να πάρει τη λέξη των γιατρών πιο σοβαρά.

4. Κάντε τη διασκέδαση υγιεινής και το συναρπαστικό

Τα παιδιά είναι πιθανό να απολαμβάνουν την υγιεινή, εάν διασκεδάζουν μαζί τους. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σαμπουάν για να δημιουργήσετε εντυπώσεις στα μαλλιά τους και να χρησιμοποιήσετε το αφρό για να δημιουργήσετε φούσκα γι 'αυτούς. Διδάξτε τα παιδιά σας να κάνουν χορό όταν βουρτσίζουν τα δόντια τους. Αυτό εμποδίζει να κάνει μια υγιεινή μια δουλειά και να την κάνει μια διασκεδαστική εμπειρία.

Μπορείτε επίσης να αγοράσετε εξοπλισμό υγιεινής που τα παιδιά σας θα προσβλέπουν στη χρήση. Απλά πράγματα όπως οδοντόκρεμα με γεύσεις ή οδοντόβουρτσες με χαρακτήρες κινουμένων σχεδίων ή ακόμα και παιδικό σαπούνι σε ειδικά σχήματα μπορούν να κάνουν τον χρόνο υγιεινής κάτι που τα παιδιά σας προσβλέπουν.

Загрузка...