Εγκυμοσύνη

Μπορώ να φάω ανανά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; - Νέο Κέντρο Παιδιών

Η εγκυμοσύνη είναι μια εξαιρετικά κρίσιμη και εύθραυστη περίοδος για τις γυναίκες. Όταν είστε έγκυος, είναι πολύ πιθανό να σας συμβουλεύσει να φάτε και να μην φάτε ορισμένα τρόφιμα. Ανανάς προστίθεται συχνά στον κατάλογο των τροφίμων που πρέπει να αποφύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αν και είναι γεμάτη με μέταλλα και βιταμίνες που μπορούν να ενισχύσουν την υγεία σας και του αγέννητου μωρού σας, ορισμένοι μύθοι προτείνουν ότι η κατανάλωση ανανά κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή καθώς ο ανανάς αποτελείται από βρομελίνη που μαλακώνει τον τράχηλό σας και προκαλεί εργασία. Ποια είναι η αλήθεια για τον ανανά και την εγκυμοσύνη;

Είναι ασφαλές να τρώτε ανανά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η απάντηση

Η κατανάλωση ενός έως δύο φλιτζανιών φρέσκου ανανά εβδομαδιαίως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ασφαλής για εσάς και το μωρό σας. Θα μπορούσε να είναι προβληματικό εάν τρώτε περίπου επτά έως δέκα ολόκληρους ανανάς με ένα πάτημα. Ωστόσο, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την κατανάλωσή σας ανανά. Οι κονσέρβες ανανά μπορούν να καταναλωθούν με ασφάλεια καθώς το μεγαλύτερο μέρος της βρομελίνης εξάγεται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας κονσερβοποίησης.

Οφέλη από ανανά για έγκυες γυναίκες

Ο ανανάς είναι πλούσιος σε βιταμίνη C. Διεγείρει τη δημιουργία κολλαγόνου που βοηθά τα οστά, τους ιστούς και την ανάπτυξη του δέρματος του μωρού σας. Σας δίνει επίσης σίδηρο που βοηθά στη σύνθεση του αίματος και του φολικού οξέος, αποφεύγοντας τις γενετικές ανωμαλίες στο μωρό σας. Επιπλέον, τα πεπτικά ένζυμα στον ανανά είναι πολύ χρήσιμα για την πεπτική σας υγεία. Περιέχει επίσης φυτικές ίνες και λιγότερο κορεσμένα λιπαρά, ώστε να διευκολύνει τη δυσκοιλιότητα. Η βιταμίνη Β1 στον ανανά ενισχύει το νευρικό σας σύστημα και η βιταμίνη Β6 βοηθά στην ανακούφιση από την πρωινή ασθένεια.

Δυνητικοί κίνδυνοι ανανά για έγκυες γυναίκες

Τώρα που γνωρίζετε την ωφέλιμη σχέση μεταξύ ανανά και εγκυμοσύνης, πρέπει επίσης να κατανοήσετε τους πιθανούς κινδύνους. Τρώγοντας πάρα πολύ ανανά μπορεί να προκαλέσει διάρροια και καούρα. Η υπερβολική κατανάλωση ανανά μπορεί να αυξήσει την περιεκτικότητα σε βρομελίνη που εξασθενεί τον τράχηλό σας και να οδηγήσει σε αποβολή μαζί με δερματικό εξάνθημα και εμετό. Μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες συστολές της μήτρας κατά το πρώτο τρίμηνο. Η υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη είναι επιβλαβής για τις γυναίκες με διαβήτη κύησης. Ωστόσο, οι βλαβερές επιδράσεις της ποικίλλουν από γυναίκα σε γυναίκα, γι 'αυτό συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τον ανανά και την εγκυμοσύνη.

Μήπως η ανανά αναπνοής προκαλεί την εργασία;

Ο ανανάς μπορεί να προκαλέσει εργασία, αλλά μόνο όταν το τρώτε σε μεγάλο βαθμό. Η βρομελίνη σε αυτό μαλακώνει τον τράχηλό σας και διεγείρει την εργασία. Ένας ανανάς αποτελείται μόνο από μια μικρή ποσότητα βρομελίνης. Για να προκαλέσετε εργασία, πρέπει να τρώτε περίπου επτά έως δέκα ανανά ταυτόχρονα. Λέγεται επίσης ότι η κατανάλωση ανανά ενεργοποιεί την κοιλιά σας και με τη σειρά της ενεργοποιεί τη μήτρα σας και οδηγεί στην εργασία. Για την πρόκληση της εργασίας με ανανά, καταναλώνετε πάντα φρέσκο ​​ανανά, αλλά όχι κονσερβοποιημένο ανανά ή χυμό ανανά, καθώς και οι δύο έχουν σχεδόν καμία βρωμελίνη. Εάν ανησυχείτε για πρόωρο τοκετό, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να ακούσετε το σώμα σας.

Τι λένε οι άλλες μαμάδες για ανανά;

Ρίξτε μια ματιά σε αυτό που λένε οι γυναίκες σχετικά με τη σχέση μεταξύ ανανά και εγκυμοσύνης.

Έχω καταναλώσει πολλά ανανά κατά τη διάρκεια της πρώτης και της δεύτερης εγκυμοσύνης μου λόγω των λαχτάρα για το φαγητό. Ποτέ δεν είχε κανένα πρόβλημα για μένα. Έχω διαβάσει για ανανά προκαλώντας προβλήματα, αλλά ήταν καλό για μένα.

Το τρίτο μωρό μου ήταν μια εβδομάδα καθυστέρηση, έτσι έφαγα δύο ολόκληρους ανανάς σε δύο ημέρες καθώς κάποιος μου είπε ότι προκάλεσε εργασία. Δεν προκάλεσε την εργασία, αλλά οι αστραγάλους μου έγιναν πρησμένοι καθώς έπρεπε να ουίνω συχνά λόγω της μεγάλης κατανάλωσης ανανά.

Θα ήμουν προσεκτικός όταν τρώω ανανά στην εγκυμοσύνη, καθώς γνωρίζω μια γυναίκα που είχε μια τεράστια λαχτάρα για ανανά στην εγκυμοσύνη της και πήγε στην εργασία στο 34th εβδομάδα λόγω της μεγάλης κατανάλωσης ανανά. Δεν γνώριζε την σύνδεση ανανά και εγκυμοσύνης, αλλά αφού το ανακάλυψε, πίστευε ότι ο ανανάς τόνωσε την πρόωρη εργασία της.

Έφαγα πολλά ανανά στην εγκυμοσύνη μου, αλλά σταμάτησα μετά από τα 13th εβδομάδα καθώς οι άνθρωποι με συμβούλευαν να μην τρώω πια. Δεν έχω φάει τρόφιμα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν πρόωρη εργασία, αλλά ακόμα είχα το μωρό μου τέσσερις εβδομάδες νωρίτερα, έτσι νομίζω ότι οι ανανάς μπορεί να είναι επιβλαβείς για τις έγκυες γυναίκες.