Εσείς και ο σύντροφός σας αποφασίσατε τελικά να καλωσορίσετε έναν νέο επισκέπτη στην οικογένειά σας - ένα μικρό άγγελο από τον ουρανό. Αυτό είναι υπέροχο, αλλά νομίζετε πραγματικά ότι είστε έτοιμοι για ένα μωρό; Μπορεί να αναρωτιέστε ήδη "είμαι έτοιμος για ένα μωρό". Στη συνέχεια, μπορείτε να ακούσετε από άτομα που λένε ότι δεν μπορείτε να είστε εντελώς έτοιμοι να αποκτήσετε ένα μωρό, γι 'αυτό συνεχίστε και αποφασίστε υπέρ του. Ακόμα, θα είστε καλύτερα να προσέχετε μερικά σημαντικά πράγματα πριν αποφασίσετε να μείνετε έγκυος.
Είμαι έτοιμος για ένα μωρό;
Παρόλο που μπορεί να φανεί ότι είναι σωστός ο χρόνος για να έχετε ένα μωρό, θα πρέπει πάντα να παίρνετε λίγο περισσότερο χρόνο και να εξετάσετε πρώτα μερικά σημαντικά πράγματα.
Είστε ψυχολογικά έτοιμοι για ένα μωρό;
Κατανοήστε ότι ο γονικός ρόλος μπορεί να προκαλέσει ψυχολογικά και συναισθηματικά προβλήματα. Εάν δεν είστε ήδη σε μια συναισθηματικά σταθερή κατάσταση, μπορείτε να χειροτερέψετε τα πράγματα τόσο για εσάς όσο και για το μικρό σας. Αν παλεύετε με άγχος, κατάθλιψη ή έχετε προβλήματα με τις σχέσεις σας ή την εικόνα του εαυτού σας, θα πρέπει πρώτα να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία πριν να μείνετε έγκυος.
Μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας μια αίσθηση στο σπίτι;
Είναι σημαντικό να κάνετε τα παιδιά να αισθάνονται ασφαλή και ασφαλή, οπότε πρέπει να σκεφτείτε δύο φορές πριν αγκαλιάσετε τη γονική μέριμνα, αν δεν έχετε σπίτι ή δεν είστε διατεθειμένοι να μιμηθείτε. Δεν χρειάζεται να χτίσετε ένα κάστρο για το μικρό σας άγγελο - ένα μικρό σπίτι που έρχεται με μια αίσθηση συνέχειας και ένα αίσθημα σταθερότητας θα κάνει.
Πώς είναι η σχέση σας;
Η γονική μέριμνα θα γίνει πολύ πιο εύκολη όταν ο σύντροφός σας είναι για να βοηθήσει. Αυτό σημαίνει ότι πραγματικά πρέπει να εξετάσετε πόσο ισχυρή είναι η σχέση σας πριν να μείνετε έγκυος. Εξετάστε τα ζευγάρια που συμβουλεύουν αν εσείς και ο σύντροφός σας δεν είστε πεπεισμένοι για τίποτα πρίν αγκαλιάζετε τη μητρότητα. Επιπλέον, πρέπει επίσης να διασφαλίσετε ότι και οι δυο σας είναι άνετοι με το να έχετε ένα μωρό.
Είστε οικονομικά έτοιμοι για ένα μωρό;
Δεν χρειάζεται να είστε εκατομμυριούχος για να μεγαλώσετε ένα παιδί, αλλά θα πρέπει να έχετε κάποιο επίπεδο οικονομικής ασφάλειας για να αυξήσετε το δικαίωμα του παιδιού σας. Ίσως θελήσετε να σκεφτείτε πάλι ότι έχετε ένα μωρό εάν το αντιμετωπίζετε ήδη δύσκολα.
Πώς χειρίζεστε το άγχος και έχετε τη διασκέδαση;
Είμαι έτοιμος για ένα μωρό; Όχι, δεν είστε αν δεν ξέρετε πώς να χειρίζεστε το άγχος. Ομοίως, μπορείτε να αποφασίσετε αν δεν έχετε ένα μωρό εάν η ιδέα σας για διασκέδαση περιλαμβάνει νύχτες έξω με φίλους που περιλαμβάνει βαριά κατανάλωση αλκοόλ και πολλά άλλα.
Έχετε υποστήριξη;
Ακόμη και με τον συνεργάτη σας εκεί, πρέπει να έχετε κάποιον με τον οποίο μπορείτε να μιλήσετε για τα θέματα που αντιμετωπίζετε, ενώ μεγαλώνετε το παιδί σας. Βοηθά πάντα να περάσετε λίγο χρόνο με τον σύντροφό σας στην πόλη όταν ξέρετε ότι η πεθερά σας είναι εκεί για να παρακολουθήσετε το μωρό για λίγες ώρες. Είναι επίσης πιο εύκολο να διαχειριστείτε τα πράγματα όταν έχετε ένα δίκτυο φίλων γονέων.
Έχετε ακόμα κάποιο θέμα με τους γονείς σας;
Εάν εξακολουθείτε να έχετε ανεπίλυτα ζητήματα σχετικά με τον τρόπο που σας ανέφεραν οι γονείς σας, φροντίστε να επιλύσετε αυτά τα ζητήματα προτού έχετε τα δικά σας παιδιά. Ζητήστε από έναν επαγγελματία να σας βοηθήσει σε αυτό το θέμα.
Είσαι φυσικά έτοιμος για ένα μωρό;
Εάν δεν είστε σε μια μεγάλη φυσική κατάσταση, μπορεί να θέλετε να κάνετε κάτι πριν προγραμματίσετε να έχετε ένα μωρό. Η αύξηση της μικρής σας δέσμης χαράς μπορεί να φορολογηθεί φυσικά. Πάρτε αυτό το κουίζ για να διαπιστώσετε αν είστε φυσικά έτοιμοι να έχετε ένα μωρό.
Είστε ενθουσιασμένοι για την ιδέα να έχετε ένα μωρό;
Μπορείτε να έχετε ένα μωρό ακόμη και αν δεν είστε επί του παρόντος πολύ ενθουσιασμένος γι 'αυτό και αργότερα να ανακαλύψετε πόσο συναρπαστικό είναι, αλλά θα κάνετε τα πράγματα να λειτουργούν με τον σωστό τρόπο αν έχετε κάποιο ενθουσιασμό. Το να είσαι νευρικός είναι καλό, γιατί η γονική μέριμνα έχει να κάνει με τον εαυτό σου και θα το μάθεις κι εσύ.
Πώς να έτοιμοι για ένα μωρό
Τώρα έχετε κάποιες πληροφορίες σχετικά με το "είμαι έτοιμος για ένα μωρό", αλλά θα πρέπει επίσης να μάθετε πώς μπορείτε να προετοιμαστείτε καλύτερα για να αγκαλιάσετε τη γονική μέριμνα με τον σωστό τρόπο. Ας δούμε μερικά πράγματα:
1. Κάντε κάποιες οικονομικές αποφάσεις
Ενώ μπορεί να νομίζετε ότι αρκεί να δώσετε στο μωρό σας αγάπη και προσοχή, πρέπει να καταλάβετε ότι τα υλικά αγαθά είναι εξίσου σημαντικά. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι είστε σε θέση να το αντέξετε οικονομικά. Μπορεί να θέλετε να πάρετε ασφάλιση ζωής, να κάνετε μια βούληση και να αποθηκεύσετε τα πανεπιστημιακά τέλη πριν τελικά αποφασίσετε να μείνετε έγκυος.
2. Σταματήστε τον έλεγχο της γέννησης
Σταματήστε να χρησιμοποιείτε αντισύλληψη και σταματήστε να παίρνετε το χάπι όταν είστε έτοιμοι να μείνετε έγκυος. Γνωρίστε την ημερομηνία της τελευταίας σας περιόδου για να βοηθήσετε να προσδιορίσετε την ημερομηνία κατά την οποία είστε έγκυος.
3. Διατηρήστε μια καλά ισορροπημένη διατροφή
Φροντίστε να τρώτε πολλά φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, δημητριακά ολικής αλέσεως και οτιδήποτε σας παρέχει σημαντικά θρεπτικά συστατικά όπως ασβέστιο, φολικό οξύ, σίδηρο και βιταμίνη D. Συζητήστε με το γιατρό σας και ρωτήστε για τη λήψη συμπληρώματος προγεννητικής προετοιμασίας υγιή εγκυμοσύνη.
4. Διατηρήστε ένα υγιές βάρος σώματος
Είτε είστε υπέρβαροι είτε υποβαθμισμένοι, πρέπει να λάβετε μέτρα για να έχετε ένα υγιές σωματικό βάρος πριν να μείνετε έγκυος. Βεβαιωθείτε ότι ο ΔΜΣ σας κυμαίνεται μεταξύ 19-25 πριν από την εγκυμοσύνη. Χάστε το 10-20% του σωματικού σας βάρους εάν οι περίοδοι σας είναι ακανόνιστες και ο ΔΜΣ σας είναι μεγαλύτερος από 30.
5. Διατηρήστε ενεργό τρόπο ζωής
Θα πρέπει να ασκείτε τακτικά για να βελτιώσετε τα επίπεδα ενέργειας και τη διάθεσή σας. Η τακτική άσκηση θα πρέπει επίσης να σας βοηθήσει με την υγιή διαχείριση του βάρους και να σας βάλει σε θέση να αντιμετωπίσετε τις δύσκολες συνθήκες εργασίας όταν έρθει η ώρα. Απλές ασκήσεις όπως ποδηλασία ή περπάτημα θα κάνουν το τέχνασμα.
6. Κλείστε όλες τις κακές συνήθειες
Πρέπει να σταματήσετε αμέσως το κάπνισμα και να περιορίσετε την πρόσληψη αλκοόλ. Η λήψη ναρκωτικών πριν ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή ή να προκαλέσει γενετικές ανωμαλίες. Το κάπνισμα ψυχαγωγικών φαρμάκων όπως η κοκαΐνη ή η μαριχουάνα μπορεί επίσης να μειώσουν τη γονιμότητά σας και να δυσκολευτούν να συλλάβουν.
