Η εγκυμοσύνη φαίνεται να είναι ένας μακρύς δρόμος. Τα καλά νέα είναι ότι με μια έγκυο κοιλιά 19 εβδομάδων, μπορείτε να πείτε ότι είστε στα μισά του δρόμου. Το μωρό μέσα είναι σχεδόν πλήρες, αν και πολλά από τα συστήματά του / της χρειάζονται ακόμα χρόνο για να αναπτυχθούν και να προετοιμαστούν για να τον υποστηρίξουν έξω από τη μήτρα σας. Οι άνθρωποι μπορεί να θέλουν να αγγίξουν την κοιλιά σας τώρα που είναι πιο προφανές που περιμένετε.
19 εβδομάδες μέγεθος έγκυος κοιλιάς
Σε αυτό το σημείο της εγκυμοσύνης, η κοιλιά σας μεγαλώνει και στροβιλίζεται σχεδόν κάθε εβδομάδα και η μήτρα σας έχει φτάσει σχεδόν στο κουμπί της κοιλιάς. Όπως και εσείς, η μήτρα έχει ολοκληρώσει μόνο το ήμισυ της προόδου της, καθώς θα συνεχίσει μέχρι την κοιλιά σας για μερικές εβδομάδες ακόμη. Τώρα είναι όταν θα αρχίσετε να παρατηρήσετε αλλαγές στο κέντρο βάρους σας, η οποία επηρεάζει την ισορροπία σας και την ικανότητα να πιάσετε τον εαυτό σας όταν τα πράγματα πηγαίνουν ελαφρώς. Προσέξτε ιδιαίτερα όταν ταξιδεύετε σε δύσκολο έδαφος, όπως βραχώδες έδαφος, λόφους ή σκάλες.
Μια άλλη αλλαγή που γίνεται πιο εμφανής σε αυτό το σημείο είναι η στάση σας προσαρμόζεται στο αυξανόμενο βάρος στο μέτωπό σας. Στρέφεστε προς τα πίσω για να προσπαθήσετε να εξισορροπήσετε, γεγονός που με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στην πλάτη και μυϊκή καταπόνηση.
Πρώτη εγκυμοσύνη: 19 εβδομάδες έγκυος κοιλιά
Δίδυμη κύηση: 19 εβδομάδες έγκυος κοιλιά
Πόσο έχει σημασία το μέγεθος της κοιλιάς;
Μία αλήθεια της εγκυμοσύνης και της μητρότητας αρχίζει να είναι εμφανής τώρα και θα παραμείνει αληθής καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας και τη ζωή του παιδιού σας: κάθε παιδί είναι διαφορετικό. Ομοίως, κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική. Το μέγεθος της κοιλιάς σας, το σχήμα και ο τρόπος με τον οποίο μεταφέρετε το παιδί σας - κανένα από αυτά δεν μπορεί να προβλεφθεί ή θα πρέπει να προκαλεί ανησυχίες εάν η εμπειρία σας δεν είναι όπως κάθε άλλη μαμά στην ομάδα φίλων σας.
Για εκείνους που βιώνουν μια πρώτη εγκυμοσύνη, έχοντας τονισμένους μύες στομάχου μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει το μωρό χτύπημα σφιχτά και στρογγυλά, δημιουργώντας τις αναλογίες μπάσκετ ή καρπούζι. Ωστόσο, για εκείνους που δεν είχαν μυϊκούς μύες για να ξεκινήσουν ή που μεταφέρουν ένα δεύτερο ή τρίτο παιδί, οι μύες του στομάχου αρχίζουν πιο χαλαροί, οπότε ο χτύπος μπορεί να μεγαλώσει ή να απλωθεί περισσότερο.
Υπάρχουν επίσης και άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στο μέγεθος και το σχήμα μιας εγκύου κοιλίας 19 εβδομάδων, όπως η ποσότητα του υγρού στη μήτρα, ο αριθμός των μωρών που μεταφέρονται και ακόμα και η τυπική στάση σας.
Άλλες αλλαγές σώματος στις 19 εβδομάδες έγκυες
Ενώ κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική, υπάρχουν μερικά πολύ συνηθισμένα πράγματα που οι μητέρες να είναι εμπειρία σε αυτό το σημείο, έχοντας φέρει μια άλλη ζωή μέσα σου για σχεδόν 5 μήνες.
1. Αλλαγές δέρματος και μαλλιών
Τα μαλλιά σας μπορεί να είναι λαμπερά, μπορεί να έχετε μια πολύ υγιή και λαμπερή επιδερμίδα και θα μπορούσατε να έχετε ισχυρά νύχια. Ωστόσο, η πλάγια όψη αυτού είναι επίσης δυνατή. Ορισμένες γυναίκες έχουν οιστρογόνα σε υπερβολικές ποσότητες, οδηγώντας σε καστανά μπαλώματα στο μέτωπο και στα μπαλώματα των μαλλιών όπου προηγουμένως δεν είχατε ποτέ - και πιθανώς δεν ήθελα κανένα.
2. Αύξηση βάρους
Η αύξηση του σωματικού βάρους σε αυτό το σημείο είναι συνήθως μεταξύ 8 και 14 κιλών με την έγκυο 19 εβδομάδα της κοιλιάς σας να πάρει μεγαλύτερα και rounder, αν και αυτό είναι επίσης διαφορετικό για κάθε εγκυμοσύνη. Οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν πόνο στην πλάτη και κοιλιακό στέλεχος δεν θα πρέπει να τονίζονται. Αυτά είναι επίσης τυπικά για αυτό το σημείο της εγκυμοσύνης.
3. Καούρα
Ορισμένες από τις ίνες λείου μυός στο στομάχι και στο έντερο επηρεάζονται από τις ορμόνες που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη. Αυτό μπορεί να προκαλέσει το οξύ από το στομάχι σας να επιτραπεί ξανά στον οισοφάγο πιο εύκολα, προκαλώντας μια αίσθηση καψίματος. Αυτό συμβαίνει συχνότερα μετά την κατανάλωση πικάντικων τροφών.
4. Αλλαγές στο στήθος
Τα στήθη μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα σε αυτό το σημείο. Αυτό συμβαίνει επειδή αρχίζουν να παράγουν πρωτόγαλα, το οποίο είναι ένα υγρό που είναι σημαντικό για το μωρό σας να λαμβάνει την πρώτη εβδομάδα της ζωής. Ακόμα κι αν δεν σκοπεύετε να θηλάσετε, το σώμα σας θα εργαστεί για να παράγει αυτό το υγρό ως φυσική αντίδραση στην εγκυμοσύνη. Θα μπορούσατε να παρατηρήσετε μερικά από αυτό το colustrum διαρροής από θηλές σας. Θα είναι παχύ και κίτρινο σε απόχρωση.
Πώς αναπτύσσεται το μωρό σας στις 19 εβδομάδες;
Μέχρι αυτή τη στιγμή, το μωρό αυξάνεται γρήγορα μέσα στην εγκυμοσύνη 19 εβδομάδων σας. Σε μήκος πέντε και μισό έως έξι ίντσες, το μωρό σας έχει μέγεθος συγκρίσιμο με αγκινάρα. Αυτός ή αυτή είναι περίπου επτά ουγγιές σε βάρος και καλύπτεται σε lanugo, ο οποίος εκκρίνει το vernix caseosa. Αυτή η έκκριση δημιουργεί ένα αδιάβροχο στρώμα για το δέρμα του μωρού, επιτρέποντάς του να συνεχίσει να επιπλέει στο αμνιακό υγρό και να αναπτύσσεται χωρίς να έχει καμία επίδραση στο δέρμα από το υγρό. Αυτή η επίστρωση παραμένει μέχρι λίγο πριν γεννηθεί το μωρό. Το μωρό έχει επίσης σαφώς καθορισμένα χαρακτηριστικά του προσώπου σε αυτό το σημείο.
Ο χόνδρος αρχίζει να σκληραίνει στα οστά και τα χέρια και τα πόδια είναι πιο ανάλογα με το σώμα. Αυτό διευκολύνει την κίνηση.
Κίνηση εμβρύου
Σε αυτό το σημείο ανάπτυξης, μερικές μητέρες μπορεί να αισθάνονται ότι το έμβρυο κινείται μέσα τους. Θα είναι μικρές κινήσεις, που ονομάζονται ταχείες. Ωστόσο, για εκείνους που δεν αισθάνονται ακόμα το μωρό να κινείται, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Το μωρό μπορεί να τοποθετηθεί διαφορετικά ή η πραγματική θέση της μήτρας μπορεί να περιορίζει την ικανότητά σας να αισθάνεστε την κίνηση του μωρού. Εάν η μήτρα σας είναι τοποθετημένη περισσότερο προς την πλάτη σας, θα χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να αισθάνεστε κίνηση. Δοκιμάστε να πιείτε κάτι γλυκό ή / και κρύο και να βρίσκεται στην αριστερή σας πλευρά. Αυτό αυξάνει τη ροή του αίματος στο μωρό και σας επιτρέπει να αισθανθείτε την κίνηση πιο εύκολα.
Σημειώσεις για την Εβδομάδα
Θυμηθείτε ότι ένα όφελος από αυτό το σημείο είναι το επόμενο προγραμματισμένο υπερηχογράφημα. Ονομάζεται σάρωση ανατομίας, αυτός ο υπερηχογράφος εξετάζει την ανάπτυξη του μωρού και μετρά την σπονδυλική στήλη, τον εγκέφαλο, τα νεφρά και άλλες πτυχές της σκηνής in utero. Εν τω μεταξύ, για όσους προτιμούν, τώρα είναι η στιγμή να μάθετε το φύλο του μωρού - με την προϋπόθεση ότι το μωρό συνεργάζεται, φυσικά.
Το μωρό μπορεί να ακούσει τη φωνή σας. Εσείς και ο σύντροφός σας θα πρέπει να αρχίσετε να μιλάτε στο μωρό, να διαβάζετε ιστορίες ή απλά να αφηγείτε την ημέρα σας. Αυτό παίρνει το μωρό που χρησιμοποιείται για τις φωνές σας όταν γεννιούνται. Η φωνή σας θα είναι μια άνεση όταν βρίσκονται σε έναν νέο και άγνωστο κόσμο.
