Όταν αποφασίσετε ότι είναι καιρός να μείνετε έγκυος, ίσως να αναρωτηθείτε αν αυτό θα συμβεί γρήγορα για εσάς. Μπορεί ακόμη και να έχετε φίλους που φαινόταν να μείνετε έγκυος πραγματικά εύκολο και ίσως αισθάνεστε όπως και εσείς. Ίσως να είστε ένας από εκείνους τους τυχερούς που δεν έχει κανένα πρόβλημα να συλλάβουν, αλλά υπάρχει πιθανότητα να διαρκέσει περισσότερο. Η κατανόηση του μέσου χρόνου για να μείνετε έγκυος θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τυχόν ανησυχίες που μπορεί να έχετε. Δεν υπάρχει καθορισμένος χρόνος για τη σύλληψη και υπάρχουν διάφοροι παράγοντες. Το παρακάτω άρθρο μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε τον μέσο χρόνο που χρειάζεται για να μείνετε έγκυος και πώς να αυξήσετε τις πιθανότητες να επιταχύνετε τα πράγματα λίγο.
Ποιος είναι ο μέσος χρόνος για να μείνετε έγκυος;
Τα στατιστικά στοιχεία για τους χρόνους σύλληψης είναι μόνο κατά μέσο όρο. Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που είναι πολύ εύφοροι κάθε μήνα και έχουν περισσότερες πιθανότητες εγκυμοσύνης κάθε μήνα. Αυτά τα ζευγάρια έχουν μια καλή πιθανότητα να μείνουν έγκυες πιο γρήγορα από τους περισσότερους.
Υπάρχει μια άλλη ομάδα ανθρώπων που έχουν χαμηλότερη γονιμότητα και λιγότερες πιθανότητες να μείνουν έγκυες κάθε μήνα. Αυτά τα ζευγάρια χρειάζονται περισσότερο χρόνο από την παραπάνω ομάδα για να συλλάβουν.
Μέσος χρόνος για να μείνετε έγκυος
Τα περισσότερα ζευγάρια μπορούν να συλλάβουν σε περίπου τρεις μήνες. Οι παράγοντες που μπορούν να επιβραδύνουν τη διαδικασία περιλαμβάνουν την μεγαλύτερη ηλικία, τις ιατρικές καταστάσεις ή τις συνήθειες του τρόπου ζωής που μειώνουν τη γονιμότητα.
Εδώ είναι οι μέσοι χρόνοι σύλληψης:
- Το 30% των ζευγαριών μείνει έγκυο σε έναν εμμηνορροϊκό κύκλο (1 μήνα)
- Το 59% των ζευγαριών μείνει έγκυο σε τρεις κύκλους εμμηνορρυσίας (3 μήνες)
- Το 80% των ζευγαριών μείνει έγκυο σε έξι εμμηνορροϊκούς κύκλους (6 μήνες)
- Το 85% των ζευγαριών μείνει έγκυο σε 12 κύκλους της εμμηνόρροιας (12 μήνες)
- Το 91% των ζευγαριών μείνει έγκυο σε 36 κύκλους εμμήνου ρύσεως (3 χρόνια)
- Το 93-95% των ζευγαριών είναι έγκυο σε 48 κύκλους εμμηνορρυσίας (4 χρόνια)
Ο γιατρός συνήθως λέει ότι δεν χρειάζεται πραγματικά να ανησυχείτε για προβλήματα γονιμότητας μέχρι να προσπαθήσετε για ένα χρόνο χωρίς επιτυχία. Υπάρχει πάντοτε μια πιθανότητα να μείνετε έγκυος μόνος σας χωρίς βοήθεια μετά από ένα χρόνο προσπαθώντας, αλλά είναι καλή ιδέα να ελέγξετε από γιατρό γονιμότητας για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν προβλήματα γονιμότητας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να μην χάσετε πολύτιμα χρόνια από το βιολογικό σας ρολόι.
Εκείνοι που χρειάζονται βοήθεια για τη σύλληψη
Κατά μέσο όρο, περίπου το 90% των ζευγαριών είναι έγκυες από μόνοι τους ή «φυσικά». Υπάρχουν περίπου 10% των ζευγαριών που έχουν πραγματικά προβλήματα γονιμότητας ή πλήρη στειρότητα. Ωστόσο, οι αριθμοί είναι στην πραγματικότητα περίπου 93-95% των ανθρώπων μπορούν να μείνουν έγκυες από μόνοι τους, αν συνεχίσουν να προσπαθούν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Μερικοί άνθρωποι απλώς επιθυμούν να πάνε σε ειδικό γονιμότητας νωρίτερα αντί να περιμένουν.
Όταν τα ζευγάρια αδυνατούν να συλλάβουν μετά από ένα χρόνο, συνήθως δίνεται μια διάγνωση «στειρότητας». Η λήψη βοήθειας είναι πολύ σημαντική αν είστε ηλικίας 35 ετών και άνω. Η γονιμότητα μειώνεται κάθε χρόνο μετά από 35 έως την εμμηνόπαυση. Αν είστε ηλικίας 35 ετών ή μεγαλύτερος, ελέγχετε από γιατρό γονιμότητας εάν δεν εμφανιστεί εγκυμοσύνη κατά τους πρώτους έξι μήνες δοκιμής.
Υπάρχουν μερικά ζευγάρια που αποφασίζουν να ακολουθήσουν άλλες διαδρομές για να έχουν ένα μωρό όπως η υιοθεσία, ένα σπέρμα ή ο δότης αυγών ή ακόμα και μια αναπληρωματική μητέρα.
Πώς να αυξήσετε τις πιθανότητες να είστε έγκυος
Το σεξ συγχρονισμού μπορεί συχνά να είναι κουραστικό και απροβλημάτιστο. Οι εργασιακές και άλλες δεσμεύσεις μπορούν επίσης να παρεμποδίσουν το σεξ στην κατάλληλη στιγμή. Όταν θέλετε να επιταχύνετε το χρόνο για να μείνετε έγκυος, μπορείτε να βοηθήσετε:
- Βρείτε τον χρόνο ωορρηξίας σας. Η σύλληψη συμβαίνει ακριβώς τη στιγμή που το σώμα σας ωοθυλακεί ή απελευθερώνει ένα ωάριο από την ωοθήκη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια πρόγνωση ωορρηξίας ή να μάθετε πώς να καταγράφετε τις πρωινές βασικές θερμοκρασίες. Επίσης μαθαίνετε να ψάχνετε για την βλέννα του τραχήλου της μήτρας (εκκρίσεις) που συμβαίνει ακριβώς γύρω από την ωορρηξία.
- Έχετε σεξ κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Η σεξουαλική επαφή για το σωστό χρόνο κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος. Ο βέλτιστος χρόνος είναι μερικές ημέρες πριν από την ωορρηξία και την ημέρα της ωορρηξίας. Το σπέρμα μπορεί να ζήσει μέχρι και 72 ώρες, επομένως πρόκειται για παράθυρο 3 ημερών.
- Μην το παρακανεις. Το πιο σημαντικό, δεν έχουν πάρα πολύ φύλο. Χαλαρώστε και αφήστε το να συμβαίνει φυσικά κάθε δυο μέρες στο παράθυρο της ωοθυλακιορρηξίας σας. Το να έχετε πολύ φύλο μπορεί να μειώσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και να μειώσει τις πιθανότητες γονιμότητας.
Υπάρχει μια δραματική αύξηση στον αριθμό των ανθρώπων που είναι σε θέση να μείνουν έγκυες το πρώτο έτος, μόνο με το συγχρονισμό του σεξ με την ωορρηξία. Εν τω μεταξύ, εργάζεστε σε πράγματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να αυξήσετε τις πιθανότητες σύλληψής σας, συμπεριλαμβανομένων:
- Δείτε το γιατρό σας. Δείτε τον κανονικό σας γιατρό για φυσική κατάσταση και δείτε το OB / GYN για θηλυκό έλεγχο. Είναι μια καλή ιδέα για τον σύντροφό / σύζυγό σας να πάρετε ένα φυσικό πάρα πολύ. Τα προβλήματα υγείας των ανδρών μπορούν να επηρεάσουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων
- Τρώτε τη σωστή διατροφή. Υπάρχουν ορισμένα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας για βέλτιστη γονιμότητα. Εξετάστε τις προ-σύλληψης δίαιτες για να βοηθήσετε το σώμα σας να είναι έτοιμο.
- Κρατήστε το βάρος σας σταθερό. Το υπερβολικό βάρος ή ακόμα και η υπερβολική λεπτότητα μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα.
