Πολλά άτομα με συνείδηση της υγείας χρησιμοποιούν σήμερα αρωματοθεραπεία. Αυτή είναι μια φυσική θεραπεία όπου τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται στο σώμα. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι τα αιθέρια έλαια περιέχουν ορισμένες ουσίες που μπορούν να απορροφηθούν στο σώμα. Μερικές φορές αναμιγνύονται με άλλα έλαια ή αλκοόλ για να τα αραιώσουν και χρησιμοποιούνται είτε στο δέρμα είτε εισπνέονται με έναν ψεκαστήρα. Τα αιθέρια έλαια μπορούν να είναι θεραπευτικά για τις συνθήκες και να δουλεύουν ακριβώς όπως η λήψη ενός φαρμάκου. Αυτό εγείρει το ερώτημα «είναι ασφαλή τα αιθέρια έλαια για την εγκυμοσύνη;» Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα.
Τα αιθέρια έλαια είναι ασφαλή για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Μπορεί να είναι ασφαλές να χρησιμοποιήσετε μερικά από τα αιθέρια έλαια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με λίγες σκέψεις. Πρώτον, πρέπει να είστε σε καλή γενική υγεία. Δεύτερον, πρέπει να είστε προσεκτικοί μαζί τους. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι τα αιθέρια έλαια είναι πολύ ουσίες που εξάγονται από διαφορετικά φυτά. Λόγω της δύναμης τους, πρέπει να χρησιμοποιήσετε όσο το δυνατόν λιγότερα. Θα πρέπει να αγοράσετε τα λάδια σας από μια αξιόπιστη πηγή και βεβαιωθείτε ότι είναι πολύ υψηλής ποιότητας. Τέλος, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα έλαια δεν αντενδείκνυνται για χρήση από έγκυες γυναίκες. (Αυτό μπορεί συνήθως να βρεθεί στην ετικέτα, αλλά αν δεν είστε σίγουροι τότε ρωτήστε κάποιον που γνωρίζει τα αιθέρια έλαια.)
Αιθέρια έλαια οφέλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Υπάρχουν πολλά οφέλη από τη χρήση αιθέριων ελαίων πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη. Από τη συμβολή στην αύξηση της γονιμότητας στην ανακούφιση της δυσφορίας κατά την εγκυμοσύνη, όπως πόνους, πόνους, οίδημα και ναυτία. Μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να σας καθησυχάσουν κατά τη διάρκεια της εργασίας και της παράδοσης ή να σας δώσουν ενέργεια κατά τη διάρκεια αυτών των πρώτων εβδομάδων άγρυπνων νυχτών με ένα νέο μωρό.
Προφύλαξη: Αρχίστε να χρησιμοποιείτε έλαια μόνο μετά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Εάν επιλέξετε να τα χρησιμοποιήσετε νωρίτερα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο ιατρό για να είστε ασφαλείς και ενημερώστε το γιατρό σας.
Κατάλογος των αιθέριων ελαίων για την εγκυμοσύνη
Αν έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ο γιατρός σας δίνει την εντύπωση ότι υπάρχουν μερικά έλαια που είναι ασφαλή για χρήση κατά την εγκυμοσύνη. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Ευκάλυπτος - Βοηθά στην αναπνευστική συμφόρηση. Έχει αντι-ιικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
- Spearmint - Ευελπιστεί πρωινή ασθένεια. Μπορεί να καταστείλει το γάλα κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
- Έλαια εσπεριδοειδών (Πορτοκάλι, μανταρίνι, νερολί) - Ανακουφίζοντας, αναζωογονώντας και συμβάλλοντας στην ευτυχία.
- Λεβάντα - Στο δεύτερο τρίμηνο, ηρεμία, χαλάρωση και εξισορρόπηση. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από πόνους, πόνους και πρήξιμο. Μην χρησιμοποιείτε παρά μόνο μετά τις 12th εβδομάδα της εγκυμοσύνης.
- Ylang Ylang - Αφροδισιακά, Μειώνει την αρτηριακή πίεση και ανακουφίζει από το άγχος.
- Λάδι από τσάι - Αντι-ιικά, αντιμυκητιακά και μπορεί να ανακουφίσει την τσίχλα. Αποφύγετε τη χρήση κατά τη διάρκεια της εργασίας. Μπορεί να αποδυναμώσει τις συστολές.
- Γερμανικό χαμομήλι - Χαλάρωση. Αποφύγετε τη χρήση κατά το πρώτο τρίμηνο, μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία.
- Γεράνι - Ενισχύει την ενέργεια, προωθεί την κυκλοφορία, ανακουφίζει τα πονεμένα πόδια.
- Κύπρος - Ανακουφίζει από φλεβίτιδα, οίδημα και αιμορροΐδες. Μην το χρησιμοποιείτε παρά μόνο μετά τον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης.
- Bergamot - Χαλαρωτικό, ανακουφίζει μυϊκούς σπασμούς, αντι-καταθλιπτικό και αποσμητικό. Χρησιμοποιήστε μερικώς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς πάρα πολλά μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα καλίου στο σώμα. Μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις στην καθυστερημένη εγκυμοσύνη.
- Μαύρο πιπέρι - Παυσίπονο.
- Λιβάνι είναι επίσης ασφαλές στη χρήση σύμφωνα με το babycenter.
Λίστα αιθέριων ελαίων δεν είναι ασφαλές για την εγκυμοσύνη
- Juniper Berry (επηρεάζει τη λειτουργία των νεφρών)
- Μέντα (μπορεί να αυξήσει την καούρα)
- Μοσχοκάρυδο (Παραισθησιογόνο, αντιδρά με αναλγητικά που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εργασίας)
- Φασκόμηλο (αιμορραγία της μήτρας)
- Τριαντάφυλλο (αιμορραγία της μήτρας)
- Δενδρολίβανο (Αυξάνει την αρτηριακή πίεση, συσπάσεις της μήτρας)
- Γιασμίνη (συσπάσεις της μήτρας)
- Βασιλικός (Ανεπτυγμένη κυτταρική ανάπτυξη)
- Κανέλα (συσπάσεις της μήτρας)
- Λιβάνι (συσπάσεις της μήτρας)
- Λαβύρινθος (συστολή της μήτρας)
- Citronella (συστολές της μήτρας)
- Αγγελική (συσπάσεις της μήτρας)
- Γλυκάνισο (συσπάσεις μήτρας)
- Θυμάρι (συστολή της μήτρας)
- Κύμινο (συσπάσεις της μήτρας)
Σε μερικές μητέρες που έχουν περάσει τις ημερομηνίες λήξης τους, μερικές μαίες μπορούν να χρησιμοποιήσουν μερικά από τα παραπάνω αιθέρια έλαια για να τονώσουν τη μήτρα. Αυτό δεν πρέπει να γίνεται στο σπίτι, διότι μπορεί να προκαλέσει πολύ δυνατές συσπάσεις.
Προφυλάξεις για τη χρήση αιθέριων ελαίων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Υπάρχουν μερικές περιπτώσεις όπου δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ακολουθεί μια λίστα προειδοποιήσεων:
- Ÿ Ιστορικό της αποβολής
- • Κολπική αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- Ÿ Επιληψία
- Ÿ Καρδιακές παθήσεις
- • Διαβήτης
- Ÿ Διαταραχές της πήξης του αίματος
- Ÿ Ασθένεια του θυρεοειδούς
- Ÿ Ασθένεια του ήπατος
- • Ασθένεια των νεφρών
Ακόμη και αν είστε απαλλαγμένοι από τις παραπάνω συνθήκες, πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε το γιατρό ή τη μαία σας πριν χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια.
- Χρησιμοποιείτε πάντα πολύ μικρές ποσότητες. Ακόμα κι αν ένα αιθέριο έλαιο θεωρείται ασφαλές, χρησιμοποιήστε πάντα το ελάχιστο απαραίτητο ποσό και προσπαθήστε να μην χρησιμοποιήσετε το ίδιο λάδι καθημερινά για αρκετές συνεχείς ημέρες.
- Ποτέ μην λαμβάνετε εσωτερικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ποτέ μην παίρνετε εσωτερικά αιθέρια έλαια όταν είστε έγκυος. Μικρές δόσεις στο δέρμα ή εισπνοή είναι εντάξει με μέτρο. Αν προσθέσετε λάδια σε έναν ψεκαστήρα / εξατμιστή χρησιμοποιήστε το μόνο για 10 με 15 λεπτά ανά ώρα.
- Χρησιμοποιήστε καθαρά αιθέρια έλαια. Αποφύγετε τη χρήση συνθετικών εναλλακτικών ή ελαίων που προορίζονται για χρήση ως άρωμα. Τα πρόσθετα συστατικά θα μπορούσαν να είναι επιβλαβή, ακόμη και αν το αιθέριο έλαιο είναι ασφαλές για χρήση.
- Αραιώστε πριν τη χρήση για να αποτρέψετε τις αντιδράσεις. Βοηθά στην αραίωση των αιθέριων ελαίων για την πρόληψη του εξανθήματος του δέρματος ή της υπερβολικής απορρόφησης από το σώμα. Αυτό ισχύει για τη χρήση αιθέριων ελαίων στην μπανιέρα, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στις βλεννώδεις μεμβράνες σε μεγάλες ποσότητες. Χρησιμοποιήστε ένα καλό λάδι βάσης για να διαλύσετε το αιθέριο έλαιο. Δοκιμάστε λάδι γλυκού αμυγδάλου ή σταφυλιού.
- Αποφύγετε τη μαυρίσματος. Τα αιθέρια έλαια μπορούν να προκαλέσουν φωτοευαισθησία στο δέρμα. Καλύψτε το δέρμα μετά τη χρήση για να αποφύγετε την ηλιακά εγκαύματα.
- Εάν παρατηρήσετε ανεπιθύμητες ενέργειες, διακόψτε τη χρήση. Εάν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε ανεπιθύμητες ενέργειες όπως: χαμηλή κοιλιακή κράμπες, αιμορραγία και συσπάσεις της μήτρας ή το μωρό σας σταματά να κινείται, διακόψτε τη χρήση και αναζητήστε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης. Εάν έχετε ήπιες αντιδράσεις, σταματήστε να χρησιμοποιείτε το λάδι και πλύνετε προσεκτικά την περιοχή με σαπούνι και νερό.
